脱发？试试这些补救措施。

脱发是很多人的问题。常见原因包括遗传、疾病、精神压力、产后、药物、季节变化、环境因素、营养不良、内分泌失调等。如果连续2个月每天脱发超过100根，或者头发变得稀疏，一定要尽快就医。除了治疗，食疗也是缓解脱发的好方法。试试这些偏方！

枸杞米粥

将枸杞和大米洗净，放入砂锅中慢炖，味道甘甜。坚持吃，脱发会逐渐减少。

首乌助脑汤

何首乌煎好后，加入核桃仁和猪脑炖，味道鲜美，营养丰富。一天一碗会让头发更浓密。

枸杞黑芝麻粥

粳米与黑芝麻、枸杞煮粥，滋补肝肾，润燥生发。

何首乌大米粥

何首乌熬制后，加入大米煮成粥，香甜可口。经常食用，防脱生发。

美容滋补果脯

桂圆肉、大枣、桑葚、枸杞子一起煮，加蜂蜜调味。每天吃几片，头发会更健康。

花生红枣汤

用花生浸泡的水，加入红枣小火煮半小时，加入红糖调味。天天喝，养血生发。

鱼头豆腐汤

鱼头烧开后，加入豆腐，小火炖1小时。好吃又有营养，头发也更有光泽。