孕前调理身体的汤有哪些？
什么样的黑木耳红枣瘦肉汤可以活血润燥，洁肤祛斑？对气虚血瘀、面部色素沉着、阴虚燥结便秘或阴道干燥口渴等症状也有帮助。是孕前的好食谱。
材料:瘦猪肉50克，黑木耳50克，红枣20枚。
烹饪:将黑木耳用清水浸泡，洗净。红枣洗净(去核)。瘦肉洗净，切片，用调料腌制10分钟。先将黑木耳、红枣放入开水锅中，小火炖20分钟左右，再放入瘦肉片，滚至熟。
功效:活血润燥，洁肤祛斑。治气虚血瘀，面部色斑，或面色蜡黄暗沉。或者阴虚燥结型便秘。或者外阴口干舌燥。
这个汤是以“补益篇”为主？黑木耳红枣汤？水煮瘦肉。《补阳片》认为该汤剂具有健脾益气、活血化瘀、治疗面部黑斑的作用。汤里的黑木耳味甜，性平。功能凉血、活血、止血、健脾、润肺、润肠。本草纲目认为可以？表面还是白的？是活血化瘀，疏通血管，消除皮肤瘀滞所致。枣味甘、平、润。健脾益气滋润皮肤。猪瘦肉味甘、咸、平。健脾补气血。三味药搭配，对孕前女性健康有很好的滋补作用。
中医孕前护理的方法，在孕前准备中非常注重全身调理，而不是针对某一个器官。但因为肾、肝、脾的功能对女性的气血影响最大。
第一步:调经中医往往可以通过月经的量、色、周期来判断女人身体的症结所在。中医认为，女性月经期主要与肝肾功能、冲脉、放脉有关。如果这些脏腑经络出现问题，就会导致月经不调，所以要充分重视和调理。
第二步:测量体温正常的人的体温。排卵后，在黄体酮的作用下，体温会上升0。3~0。5℃.持续14天，然后体温下降。如果体温只上升3-5天然后下降，或者一直没有上升的迹象，说明排卵可能有问题。
第三步:暖宫中医有宫寒不孕的说法。子宫就像是胎儿的温室。如果子宫是冷的，那么胎儿就无法生长。为了预防宫寒，女性要特别注意小腹保暖。尤其是在空调环境下工作的女性和经常坐着不动的女性，更要注意腹部保暖。
第四步:益气安神民间有一种说法是女人忌妒不孕，意思是心胸狭窄，经常生气和嫉妒，可能会导致肝气郁结，影响怀孕。
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