吃什么补脾气？

尝起来又酸又凉。有健脾和胃、止呕、宽胸的作用。用于厌食、食后腹胀、呕吐、便秘等。

2.木瓜

甜味，性平。有健脾胃、助消化的作用。用于胃痛、消化不良等。

3.苹果公司

酸甜，性平。具有健脾和胃、生津止渴的作用。用于气虚、腹泻、便秘等。

4.香蕉

味甘，性寒。有清热润肠的作用。用于经验性便秘。

5.荔枝

味甘微酸，性温。具有健脾益肝、养血安神的功效。用于脾虚久泻、胃痛、腹痛、呃逆等症。

扩展数据

脾胃有三畏:

一个是害怕饮食不受控制。

脾胃不喜三种食物:虾蟹等有毛的食物，烈酒、浓咖啡、麻辣火锅、川味火锅等刺激性食物，冰淇淋、冰鲜水果等生冷的东西要少吃。有的人吃饭不规律，饿一顿饱一顿也伤脾胃。

第二，害怕情绪障碍。

人在悲伤、紧张、抑郁的时候，往往会吃不下饭。肝受情志影响较大，肝属木，脾属土，土好树才茂盛，所以脾与肝关系密切。人生气了，肝脾就会受伤。如果胃痛伴有烦躁，他们应该同时健脾和疏肝。

第三，怕久坐。

久坐影响气机运行，导致气血停滞，进而影响脾胃，导致胃脘胀满，大便不规则。

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