给大家推荐几种养生方法。

2/6

不要吃膨化食品，多吃原生态的水果蔬菜。虽然看起来不怎么样，但是对我们来说很好。

3/6

积极锻炼。最好的运动是爬山和慢跑，但运动量不能太大。

4/6

住的地方一定要在郊区，风景更好。良好的环境是健康的另一个关键。

5/6

对自己有节制，不喝酒不抽烟，好好工作。

6/6

早睡早起。不要天天大鱼大肉。总要做一些蔬菜之类的煮汤。