薏米红豆粥冬天可以喝吗？

红豆薏米粥具有祛湿养颜、清热消肿的功效。

红豆薏米粥材料:

薏苡仁100g，干枣25g，红小豆50g，白糖30g。

练习:

1.薏苡仁和红豆用温水浸泡半天。

2.用纱布包裹仙鹤草。

3、大枣去泡。

4.将大麦、红豆和大枣一起放入锅中。

5、加水煮粥，最后撒糖调味。

准备大麦和红豆；将薏米、红豆洗净，用清水浸泡12小时以上；将薏米、红豆浸泡，然后洗净；将浸泡好的薏米和红豆倒入电压力锅；加清水约1000ml；使用“煮粥”模式将粥煮成“软糯”。