常见的凉茶食谱有哪些？
凉茶配方-清热祛湿茶
配方:金银花15g，木棉花30g，槐花10g，竹茹30g，栀子15g，茵陈15g，扁豆30g，枳壳15g，山楂15g，藿香15g。
功效:适用于胃肠湿热证，乏力，嗜睡，食欲不振，腹胀或疼痛，口臭，口腔溃疡，牙痛，湿疹，皮肤瘙痒，大便硬或烂，小便黄，舌苔厚。
清肝明目茶
配方:夏枯草15g、桑叶10g、野菊花15g、栀子15g、茵陈15g、溪黄草15g、车前子10g、黄芩65438+。
功效:适用于肝胆湿热证，头痛易怒，牙龈重，口苦，目赤痒或流泪，睡眠不好，大便硬或烂，小便黄，舌苔厚。如果有时候要上夜班，真的可以试试这个。
小儿凉茶
配方:连翘8克，淡竹叶5克，灯芯绒5捆，山楂8克，金银花8克，芦根8克，炭母8克，栀子8克，山药10克，麦冬8克。
功效:适用于心肝亢盛、易怒、睡眠不好、食欲不振、大便硬、口臭、口腔溃疡、牙龈多的儿童。
复方罗汉果茶
配方:罗汉果1/8，红枣5枚，玫瑰6朵，枸杞10。罗汉果去壳，取出里面的肉，掰下一小块(约1/8大小)待用。红枣和枸杞用清水洗净。将枸杞、玫瑰花、罗汉果、红枣碎放入锅中，倒入开水并加盖，炖5分钟后饮用。
功效:清热润肺，止咳化痰。适用于肺热、肺燥引起的咳嗽、痰多、咽痛、口渴、口干、声音嘶哑。最适合烟酒喝多了，经常熬夜的人。
清热泻火茶
配方:乌梅30g，芝麻15g，柑橘12g，淡竹叶10g，木鳖子3g，玫瑰花10g，木炭12g，海金沙15g，金钱草65433。将所有草药放入锅中煮大约5分钟。
功效:利尿、降火、疏肝和胃。能有效排除人体毒素，提高免疫力。注意，女性经期禁用，脾胃虚寒者禁用。
凉茶(金、银和薄荷茶)
配方:准备金银花、淡竹叶、连翘、蔓荆子、薄荷，将所有材料放入砂锅内煎煮。
功效:疏风解表，清热解毒。生气也会导致感冒。此金银薄荷茶适用于风热感冒引起的各种症状。
桑菊茶
配方:将桑叶10g、白菊花10g、甘草3g放入锅中稍煮，然后去渣去叶，加入少量白糖。
功效:桑葚茶能散热，清肺润喉，清肝明目，味甘，对风热感冒有一定疗效。
神奇茶叶
主料:西洋参5克，三七5克，开水浸泡。
功效:参芪茶具有滋阴益气、提神醒脑、减轻压力的功效，能提高人体免疫力，增强抵抗力低下，特别适合工作繁忙的白领饮用。
香兰茶
配方:将9克广藿香、9克飞机草洗净，放入茶壶中，加入6克茶叶，加入500毫升开水，加盖5分钟，放凉即可饮用。
功效:此凉茶具有解热祛风、清热燥湿、开胃止呕的作用，有助于预防中暑。适用于风热感冒初期患者，不适用于阴虚火旺患者。
陈皮茶
配方:陈皮10g洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲洗干净，盖上杯盖焖约10分钟，然后去渣加少许糖。最好放在冰箱里，稍微凉一点就冰敷。
功效:经常喝这种茶不仅能解暑，还能止咳、祛痰、健胃。但有干咳无痰、口干等症状的阴虚者不宜多食。
凉茶的种类和功效1，冬凌草凉茶
具有清肝排毒、利尿退黄的功效。适用于急慢性肝炎和胆囊炎。
2、淡盐凉茶
具有解渴、解热、除烦、治疗头晕、恶心的功效。
3、金圣润早茶
具有清热利咽、生津止渴的功效。适用于咽痛、咽干、口干。
4、火王茶
具有泻火解毒、凉血利咽的功效。适用于口舌生疮、咽喉肿痛、目赤心烦、热病等。
5.广东凉茶
具有清热解暑、燥湿生津的功效。可用于治疗感冒发烧、咽喉肿痛、湿热瘀阻、口干尿黄。
6.苦丁凉茶(颗粒)茶
具有清热解毒、凉风热的功效。适用于咽干、目赤、咽痛、风热感冒及热病。
7.无糖夏桑菊
可用于治疗风热感冒、目赤头痛、高血压、头晕耳鸣、咽喉肿痛。
8.一种降火凉茶
具有清热解毒、止渴生津、利尿通淋的功效。适用于口舌生疮、咽喉肿痛、目赤心烦、热病等。
9.果汁红茶
有消火提神的功效。
10，五华除湿茶
具有清热燥湿、消暑除烦、生津止渴、健胃消积的功效。
11，桑菊清热茶
具有清肝明目、祛风散热、敛疮解毒的功效。适用于风热感冒、目赤头痛、咽喉肿痛、热病等。
12，玉叶银花茶
具有清热解毒、凉血利咽、排毒消肿的功效。适用于口舌生疮、咽喉肿痛、目赤心烦、热病等。
13，鲜芭蕉茶
具有清热利湿、燥湿通淋、明目化痰的功效。适用于水肿、热淋涩痛、暑湿泄泻、目赤肿痛、痰热咳嗽。
14，甘萍清热茶有清肝排毒，凉风热的功效。适用于肝气郁结、肝脾湿热。
15，苦夏凉茶
具有芳香化湿、清热解暑的功效。适用于咽干、咽痛、暑热。
16，火王茶下蛇胆
具有泻火解毒、凉血利咽的功效。适用于口舌生疮、咽喉肿痛、目赤心烦、热病等。
17，湿热凉茶
具有泻火解毒、清热燥湿、清肝泻火的功效。清内热凉茶具有凉血泻火、清热生津、滋阴润肺的功效。
18，胃热茶
具有清热生津、燥湿化痰、下气痞满的功效，适用于烧心、厌食、口渴、口干、胃热、口臭。
19，鱼腥草茶
具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋功效，具有抗菌、抗病毒、降血压的药理作用，是治疗呼吸道、尿道、肠道各种细菌感染或病毒感染性疾病的消炎退热药。
20.金银花茶
具有抗菌、抗病毒、抗炎、解热和免疫调节的作用。常用于清热解毒，治疗热病发热、毒血痢疾、痈肿，也用于风热感冒、支气管炎。
21，凉茶
具有清热解毒、解毒利湿、治疗感冒的功效。
22.菊花雪梨茶
具有清热解毒、清肝明目、祛风散热的功效。
23、清热解毒凉茶
具有祛风、清热、排毒、消肿的功效。适用于咽喉肿痛、风热感冒、烦渴、目赤、风热病症。
24.四季凉茶
具有清热解毒、止渴生津、利尿通淋的功效。适用于口舌生疮、咽喉肿痛、目赤心烦、热病等。
25.鸡骨草凉茶
具有疏肝清热、退黄利尿的功效。适用于急慢性肝炎。
26.二十四种草药茶
祛风散寒，解表清热，生津止渴，化痰止咳。适用于四季感冒，咽喉口干，咽喉肿痛，温病发热。
27.苦丁茶(袋装茶)
具有清热解毒、凉风热的功效。适用于咽干、目赤、咽痛、风热感冒及热病。
28、鲜草根凉茶
具有清热生津、消暑除烦、利咽润喉的功效。
29.鲜芦根凉茶
具有清热解暑、生津止渴的功效。适用于暑热咽干，烦渴，目赤咽痛。
30.罗汉果花茶
具有祛湿化痰、清热润肺的功效。
31，山楂开胃茶
具有营养食物、增进食欲、祛湿消积的功效。
32.西瓜皮凉茶
有祛暑、利尿、解毒的功效。
33、薄荷凉茶
有提神醒脑的功效。
34.香草凉茶
具有解热、祛风、清热、燥湿、开胃、止呕的功效。
35.陈皮茶
经常喝这种茶，不仅能消暑，还能止咳、祛痰、健胃。
36、鲜莲藕凉茶
经常饮用有去火化瘀的功效。
37.橘子茶
消毒后的鲜桔皮与白糖同饮，具有理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。
38.桑椹茶
能清热、清肺、润喉、清肝、明目，对风热感冒也有一定疗效。
39.荷叶凉茶
具有防暑降温的功效。
40、儿童夏桑菊
具有清肝明目、祛风散热、敛疮解毒的功效。适用于风热感冒、目赤头痛、咽喉肿痛、热病等。