早餐喝牛奶吃玉米对身体好吗？

早餐牛奶可以，但是淀粉类食物要加。如面包和饼干，加上蔬菜和水果。中国人早餐最好吃咸的食物，如包子、饺子、馄饨等。咸味会进入肾经，增强你的内在动力，很好地完成工作学习任务。玉米最好在晚上吃。玉米中的膳食纤维可以打开你的脾胃，增强你的免疫力和食欲。