睡前用“生姜敷肚脐”，坚持一周。你的身体会得到什么好处？
那你知道晚上睡觉前在肚脐上涂生姜有什么好处吗？如果你只知道姜可以用来调味，不妨跟着医生去了解一下。
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睡前用“生姜敷肚脐”，坚持一周。你的身体会得到什么好处？
#健康和知识#
生姜又名姜根、白腊云、野百合、阎良小子、鲜姜。根茎、姜皮、姜叶都可以入药。生姜在中医上有散、止呕、止咳的作用。
缓解肠胃不适
因为每个人的身体素质不同，对疾病的抵抗力也不同，尤其是老年人，身体机能开始下降，免疫能力下降，胃对食物的消化能力变差，容易导致腹泻。这个时候不要着急，可以吃生姜止泻。这种方法不会给你的身体带来副作用。
提高睡眠质量
中医肚脐对应的穴位是神阙，这是一个敏感而脆弱的身体部位。神阙作为经络的关键枢纽，意味着我们的腹部如果保护得好，可以非常舒服。
睡前在肚脐周围敷上生姜，可以驱散体内的寒气和湿气，温暖身心，帮助你更好地入睡，提高睡眠质量。
改善晕车。
有些人天生体质差，有晕车的习惯，所以坐公交前会提前吃晕车药。晕车药毕竟是一种药，是三分毒。长期服用会给我们的身体带来副作用。
晚上睡觉前用生姜敷肚脐可以缓解晕车，而且这种方法不会给我们的身体带来任何影响。
预防便秘
感冒发烧时喝一碗姜水，会让身体出汗。生姜的退烧功能很强大。晚上睡觉前在肚脐上贴几片生姜，可以促进新陈代谢，加快肠胃蠕动，特别适合受便秘困扰的人。睡前可以在肚脐上涂生姜，第二天就好了。
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谁不能吃姜？
容易生气的人。
如果发现自己上火症状严重，最近几天尽量不要吃姜。生姜性温，上火吃热的食物是“火上浇油”，使上火症状越来越明显。上火的时候可能会喉咙痛，口腔溃疡。
为了防止口腔和咽喉再次受到刺激，我们应该远离不正确的饮食行为，多吃清热降火的食物为人体消火，从而改善上火的问题。
消化道溃疡患者
每天吃几片生姜确实对身体有好处，但消化道出现溃疡面后一定不能吃生姜。消化道溃疡发病期间，我们的消化道黏膜受损，可能会出现内出血。这个时候吃生姜可能会对我们的胃肠黏膜造成二次刺激，胃液分泌过多。
胃溃疡严重的患者经常吃生姜，胃受到刺激后会分泌过多的胃酸，进一步损伤胃黏膜，很可能加重消化道疾病，甚至有伤口出血的风险。因此，当消化道溃疡正在影响我们的健康时，我们一定不能大量食用生姜，以防止身体受到多次刺激。
对生姜过敏的人
生姜很容易成为过敏体质者的过敏原，所以对生姜过敏的人要尽快远离生姜。有些人天生体质特殊，对很多食物过敏。当他们过敏时，他们可能会接触到过敏原，体表可能会出现皮疹和瘙痒。
为了减轻身体负担，防止过敏问题的加重，我们在对生姜过敏的时候要严格避免食用，以免出现各种不良症状。
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“早上吃姜，不如吃参鸡汤；晚上吃姜等于吃砒霜的说法可信吗？
民间有句谚语:“早上吃姜，不如吃参鸡汤；说晚上吃姜等同于吃砒霜是不是太夸张了？
生姜中含有大量的姜辣素，可以刺激我们的肠胃，加快蠕动。白天适量吃姜可以健脾养胃，而晚上吃姜会降低睡眠质量，伤害我们的肠道，所以晚上不能吃姜。
中医认为天人相应，白天体内阳气充足。这个时候要多运动，吃温补的药可能有助于生阳。这个时候可以适量吃一些生姜；到了晚上，阴阳会汇合，不能像白天那样自由挥发。此时多吃温热的食物会降低睡眠质量，影响身体的正常代谢，不利于身体疲劳后的自我修复，对身体有影响。
通常情况下，最好是白天吃姜，晚上不吃。
平时喜欢吃姜吗？