据说绞股蓝有降血压、降血脂、降血糖的作用。绞股蓝长期喝会不会不行？也就是说会不会产生耐药性？

你的考虑是合理的。一般来说，没喝过绞股蓝的朋友，刚喝的时候往往感觉比较好，效果也比较明显。而且他们的身体也会有一些调整，比如突然想睡觉(早睡早起)，其实就是在调整自己的生物钟，补觉。但服用一段时间后，身体有了一定的调整，可能不会再有明显的感觉。你可以暂停一会儿，然后再喝。

此外，绞股蓝和龙须茶是一种用于食品，药品和茶叶的植物。很平和，没有明显的副作用。可以时不时当茶喝，饮用习惯可以适当改变。比如以前喜欢喝铁观音和普洱茶的朋友，可以改用绞股蓝和芦笋茶。

“三高”患者也取决于外在或内在因素。比如他们喜欢吃很多不饱和脂肪酸的食物，比如肥猪肉。服用一段时间绞股蓝芦笋茶后，可能同时改变生活习惯，多吃素食，适当运动。但是，如果是内生的，也很难。这个时候可以配合一些健身气功，疏通经络，促进气血运行，调整自己的心态，注意适当的健身和良好的饮食习惯，有望慢慢控制，逐步改善。这才是调理身心的根本之道。