喝赤小豆粥有什么好处？

赤小豆入心经、小肠经、肾经、膀胱经。

功效:

1.清热解毒。赤小豆性平，酸甜可口，能利尿消水肿，清热退黄，解毒排脓。

2.利尿。肾、心、肝、营养不良、炎症等原因引起的水肿，有消肿利尿的作用。

3.催乳激素。红小豆含有丰富的叶酸，对产妇和哺乳期的母亲有促进泌乳的作用。(红豆炖鱼泌乳效果更好)

4.减肥。具有通便、降三高(降血压、降血脂、降血糖)、防结石、瘦身的作用。(吃红豆水红豆粥减肥)