肠胃湿热吃什么食物好？吃六种食物，四种粥。
胃里湿热吃什么？1.萝卜萝卜有促进消化、清热解毒的作用，可以生吃，也可以做成萝卜汤。适合肠胃湿热、消化性溃疡、食欲不佳者食用。
2、糯米中医叫糯米？薏米？，是祛湿消肿的上品。薏米是清除体内湿毒的好食物，还有抗癌的作用。盛夏，阴雨连绵，空气又湿又粘。很多人会？伤暑？这个时候吃点薏米粥可以起到祛湿益胃、消除水肿、健脾益胃的作用。
3.木棉花瓣鲜红，晒干后可入药。味甘淡，性凉，具有清热利湿、解表利尿、消暑止血的功效。临床常用于痢疾、腹泻、食积等胃肠湿热，是常用药物之一。气候湿热，人们多以鱼类为食，因此容易出现胃肠湿热疾病，如食欲不振、食积、腹泻、痢疾等。，而木棉正好可以改善上述症状。
4、白扁豆本草纲目叫白扁豆？脾谷？觉得白扁豆可以？止泻解暑暖脾胃祛湿热止渴？。中医认为，白扁豆具有健脾祛湿的功效，常被有便溏症、腹泻及饮食减少、食欲不振、疲乏无力等症状的人使用。
5、玉米中医认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调节食欲、益肺宁心、清湿热的作用。玉米中含有黄酮类物质，对视网膜黄斑有一定的作用，所以多吃玉米可以提高视力。
6、绿豆芽《本草纲目》说的吗？解酒清热，益三焦？也就是说，绿豆芽可以解除全身的一切热毒，湿热之毒在夏秋季最为丰富。另据报道，美国人非常推崇绿豆芽，认为绿豆芽是最适合肥胖人士食用的蔬菜之一。对于平时油性、高血压或高血脂、烟酒成瘾、肥胖的人来说，经常吃绿豆芽不仅可以清胃、清热、去湿热、洁齿，还有减肥的功效。
1，胃肠湿热的食疗药方，鲜苦瓜200克，切丝，用开水浸泡一会去苦味，再放油锅炸至九成熟，出锅，浇汁(含盐、味精)。
2.喝下红小豆30克，薏米30克，加清水煨30分钟，然后取汁100毫升，再焖30分钟，然后把剩下的100毫升的汁倒出，将汁混合两次，温的或凉的。
3、干百合冬瓜汤20克，切段，放入沸水中浸泡20分钟，再将冬瓜丝50克放入沸水中，一会儿就好，加盐、味精，点几滴香油。
4.花茶木棉干30克，金银花30克，槐花20克，鸡蛋花20克，葛根20克。将以上材料全部洗净，放入锅中，加清水400毫升煎熟。这种花茶可以清除大肠中的湿热。
温馨提示:胃肠湿热，主要用于清热利湿。治疗期间，最重要的是改掉不良饮食习惯，多吃清淡食物，少吃油腻、辛辣、甜食，不喝酒，增加运动。