男人肾阴虚应该吃什么食物，怎么调理？

肾阴虚是肾虚的一种，对男性危害很大，如腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、遗精早泄等。如果不及时治疗，会越来越严重，有些食物对调节肾阴虚有一定作用。

驴肉:驴肉含有人体所需的微量元素和营养物质，具有补肾的作用。

2、牡蛎:富含锌，能有效改善男性肾阴虚的现象。

3、韭菜:有补肾壮阳的功效。多吃韭菜可以补充人体所需的微量元素，改善男性肾阴虚的现象，提高男性的性生活质量。

但如果想更好更快的调理肾阴虚，最好服用巴子补肾胶囊，这是一种补肾养生的中药。选取了8种补肾填精的植物药，2种补肾填精的动物药，以及阴阳滋补药和人参，长期服用对调节肾阴虚有非常好的效果，目前也相当受欢迎，推荐尝试。