君乐宝老酸奶配料表，热量，图片。

目前酸奶已经成为很多人的保健食品，很多不爱喝牛奶的孩子都喜欢酸奶，而且据说多喝酸奶有助于消化，但是酸奶的消化效果并不明显。一般喝酸奶主要关注其营养价值，所以从营养成分上选择好的酸奶喝。让我了解一下君乐宝老酸奶的配料表，图片，热量。

一般市面上卖的酸奶都会添加白糖。其实所谓的原味酸奶也是加了白糖的，会降低钙的吸收利用。酸奶含有一定量的蛋白质、钙、维生素等。只是为了满足年轻人的口味，商家会在酸奶中加入一定量的糖。父母给孩子买酸奶，尽量少加糖。值得注意的是，酸奶中含有的碳水化合物越高，添加的糖分也会越高，君乐宝老酸奶的配料表如图所示:

君乐宝老酸奶的热量约为80.31卡(卡路里)。可见这款酸奶的热量并不是很高，属于低热量食品，所以超重减肥的人也可以吃。但如果适量食用，这种酸奶即使热量不高，过量食用也很容易发胖，因为酸奶中添加了糖来增加口感，糖产生的能量还是很高的。