谷雨节气女人如何养生谷雨女人养肝祛湿食谱。

这个时候湿气还是很重的。如果你养肝祛湿，我给你一些建议。首先是合理规划休息时间，不要熬夜，午睡，吃清淡、油腻、辛辣、寒凉、含酒精的健康饮食。增加户外慢跑或跳舞，每周去拔罐刮痧一次。坚持服用固元清散这种健脾养胃护肝的美味，有计划的护肝祛湿，换来健康的生活。望采纳！