自制美白补水面膜方法
自制美白补水面膜方法
自制美白补水面膜1:小豆腐面膜
做菜的时候，如果能用剩下的小块豆腐，不妨试着做个面膜。豆腐具有高度的保湿和美白功效。如果经常使用，一个月后可以看到皮肤变得白嫩。
食材:豆腐适量。
练习:
1.洗完手，把豆腐块放在手心里。
2.轻轻地搓豆腐，然后将豆腐泥涂在脸上，轻轻按摩。
3.15 ~ 20分钟再洗。
自制美白补水面膜二:蜂蜜面膜
使皮肤光洁，改善皮肤暗沉，减少黑色素。蜂蜜和蛋清也能有效滋养皮肤。
材料:2汤匙蜂蜜，2汤匙蛋清和2汤匙麦片。
练习:
1.将蜂蜜、蛋清和麦片混合均匀。
2.用小刷子蘸取面膜，均匀涂抹在脸上。
3.20分钟后用清水冲洗。
温馨提示:蜂蜜具有极佳的保湿性，可以祛除干燥，使皮肤有光泽。配合其他材料使用，效果也不错。
自制美白补水面膜3:胡萝卜面膜
胡萝卜含有丰富的维生素a，胡萝卜面膜能有效改善皮肤粗糙暗沉。早晚各涂一次，连续使用10天，脸会白很多。
原料:胡萝卜一根。
练习:
1.将胡萝卜去皮，打成汁。
2.将胡萝卜汁均匀涂抹在脸上，10 ~ 20分钟后洗净。
小贴士:使用美白胡萝卜时，记得去皮，榨汁后滤出果渣，留汁敷脸效果更佳。
自制美白补水面膜4:木瓜牛奶面膜
木瓜能有效软化皮肤，使皮肤柔软亮泽，还能牛奶美白。
材料:木瓜1/3，牛奶3汤匙。
练习:
1.木瓜切块放入搅拌机，加牛奶打成糊状。
2.用脱脂棉蘸木瓜汁涂在脸上。
3.敷完20分钟左右洗脸。
小贴士:木瓜中含有木瓜蛋白酶，具有极佳的清洁和软化皮肤的功效，常用于美白保湿。
自制美白补水面膜五:西瓜美白面膜
留下吃剩的西瓜皮，西瓜皮的汁液有清热解毒的功效，可以美白修复皮肤。经常用西瓜皮汁敷脸，可以美白保湿，增加皮肤弹性和光泽。
材料:西瓜皮2片，干净的纱布或脱脂棉。
练习:
1.用勺子刮去西瓜皮汁，倒入小碗中。
2.用干净的纱布或脱脂棉蘸西瓜汁敷在脸上。
3.20分钟后洗。
美白补水的秘方
蜂蜜
含有多种维生素，是很好的水性保湿成分，具有保湿性能。在自制护肤品中，常被用来制作面膜和滋养乳液，提供身体营养，使皮肤滋润有弹性。在面粉中加入蜂蜜，调成糊状，洗脸时涂在脸上，30分钟后用温水洗净。蜂蜜对皮肤不刺激，保养皮肤非常有效。
蜂蜜可以消除痘痘。洗完脸后，用棉签蘸少量蜂蜜，直接涂在痘痘上。睡觉前用。很有效果。蜂蜜中含有大量的维生素、氨基酸和多种活性物质，能调节内分泌，抑制皮脂腺分泌过多脂肪，改善脂肪酸代谢，改善血液循环，增强毛细血管功能，促进血液向皮肤层输送营养物质。蜂蜜还具有很好的抗菌杀菌作用，能有效抑制和杀灭毛囊中的细菌。所以蜂蜜不仅会促进痘痘的产生，还能预防痘痘，让皮肤光滑润泽。
用蜂蜜按摩可以美化皮肤，蜂蜜的粘性可以防止皮肤水分蒸发。在脖子、后背、额头等部位涂上蜂蜜。，被太阳晒得脱皮，轻轻按摩，可以立即改善。在蜂蜜中加入橄榄油或婴儿油，在脸上轻轻按摩，蜂蜜可以渗透到皮肤中。不知不觉中，由于蜂蜜的滋养，不仅会由粗糙变得细腻，还会充满光泽。洗澡前用蜂蜜保养。洗澡前，全身涂上蜂蜜，尤其是脚底和膝盖。多一点肘部和其他部位。10分钟后，泡在浴缸里，再用肥皂或沐浴露洗一遍。洗完澡后，你会觉得全身都是奶油。
茶汁和茶
都有很好的美容效果。自制护肤品中，茶常被用来除异味、杀菌消炎。茶含有丰富的化学成分，是天然的健身饮料。经常喝些茶有助于保持皮肤光滑细嫩，延缓面部皱纹的出现，减少皱纹。如果用眼太多眼睛累了，可以用棉花蘸凉茶洗。几分钟后，喷冷水，拍干，有助于恢复疲劳。
消除黑眼圈最简单的方法就是将两个茶包(用纱布包裹的茶叶)浸泡在冷水中，闭上眼睛，将1的茶包分别放在左右眼皮上15分钟。或者用干净的棉手帕包冰块敷在黑眼圈上几分钟，经常坚持。如果你在阳光下损伤了皮肤，你可以用一块棉花蘸冷茶擦拭不舒服的部位。不要太用力。时间感觉舒服一点比较好。睡前眼部化妆品要彻底清洗干净。如果清洁方法不当，最容易使眼睛红肿。最好将温水浸泡过的茶包压在眼睑上10分钟，但不要太靠近眼睑。
茶糖美容法:茶叶中含有多种营养成分，经常喝茶的人皮肤湿润美丽。将两勺红茶和两勺红糖放入水中煮熟，与面粉混合，涂抹在脸上。15分钟后，用湿毛巾擦脸。每天涂一次，一个月后就能保湿美白了。
杏仁粉
杏仁粉是一种很好的中药保健食品。家里经常用的杏仁粉，不仅有美容美白的功效，还是外用护肤品的好材料。杏仁粉可用于制作美白面膜和身体磨砂膏，增强疗效，有效去角质，美白肌肤。杏仁粉一般超市或者中药店都能买到。
甜杏仁含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素A、维生素E和矿物质，对外观有益。它们可以帮助皮肤抗氧化，抑制黄褐斑的形成，使皮肤更加光滑细致。它可以为头发提供所需的营养，使头发更黑更亮。所以杏仁无论是内服还是外用，效果都是非常明显的。
柠檬皮和柠檬汁
很多水果都可以作为自制护肤品的原料，但柠檬的重要性值得特别说明。柠檬汁主要能使皮肤清洁美白，有去水泡的作用。柠檬是天然的美白产品，大家都深信不疑。最简单的用法就是在洗脸水里加几滴，或者用棉签沾一点柠檬汁直接敷在斑处，几天后皮肤就会恢复到以前的白皙。柠檬皮含有天然精油，自然散发香味，让人心情愉悦。柠檬皮切碎制成的面膜具有擦洗去角质的作用，有去除面部和身体老废细胞的功效。
柠檬含有大量的维生素，维生素本身就是很好的保湿剂。外用可使皮肤光滑细腻。众所周知，维生素C具有很好的美白效果，柠檬中也含有大量的这种成分，但是抗色素沉着的效果并不明显，主要是因为这些维生素C不能充分吸收到皮肤的基底层，不能直接作用于黑色素细胞。另外，你要非常注意柠檬护肤的使用。柠檬含有感光成分。如果涂抹柠檬没有洗干净，出门会加速变黑，使用时要特别注意。
补水的食疗小贴士
首先，牛奶
牛奶是皮肤晚上最喜欢的食物。牛奶中的铁、铜、维生素A有美容作用，能提高皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，消除细小皱纹。牛奶还有美白功效，一直是女性美容护肤的佳品。所以秋燥引起的皮肤干燥可以多喝牛奶，补充气血，滋润皮肤。
推荐食谱:大麦奶粥
材料:薏米50克，糯米半杯，鲜奶500毫升，冰糖适量。
做法:大麦洗净浸泡2小时，糯米洗净备用；将薏苡仁放入锅中，加入适量水煮沸，转小火20分钟，加入糯米煮30分钟，加入冰糖溶解，倒入牛奶煮沸。
二、秋梨
入秋后最具代表性的水果是秋梨，因为新鲜多汁，所以有？天然矿泉水？好名字。梨有养津润燥、清热化痰的作用。痰热或阴虚燥热咳嗽、咯血、发热、烦渴、便秘时别忘了吃梨。秋梨的价值很高，适量食用对肺部、支气管、上呼吸道都有非常好的滋润作用。
推荐食谱:冰糖红枣炖雪梨。
材料:雪梨1公斤，枸杞，红枣，80克冰糖，水。
做法:雪梨洗净去皮，去核切块，红枣洗净沥干水分，用剪刀剪开一个口子。将雪梨、红枣、枸杞、冰糖放入电压力锅，直到水没过食材。煮15分钟。
三。莉莉
百合在中草药中性平味苦。秋季气候干燥吃百合，不仅能养心，还能润肺，呵护脾胃。鲜百合有润燥清热的作用，还有助于皮肤细胞的新陈代谢。平时用鲜百合炖粥，对体虚肺弱、更年期妇女、神经衰弱、睡眠不好的人非常有效。
推荐食谱:百合炒马蹄
材料:鲜百合6对(约240克)，肉末4对(约160克)，马蹄10片，姜2茶匙。1/2茶匙糖和盐，1茶匙酱油，1汤匙水，1/2汤匙油和玉米粉。汤2大勺，1小勺蚝油和香油。
做法:鲜百合切段，洗净，沥干；将马蹄铁去皮切碎。猪肉末加入腌料，腌制15分钟。烧热炒锅，放入1汤匙油，爆香猪肉末，放入鲜百合、马蹄、姜片，炒匀，加入调味料炒至汁干。
第四，西兰花
西兰花营养极其丰富。每100g花球含蛋白质3.5g ~ 4.5g，是白菜的3倍，番茄的4倍。还含有多种维生素，其中维生素C和维生素A是美白肌肤的圣品，能有效防止黑斑和雀斑的产生。其中所含的胶原蛋白能使皮肤润泽光滑。保证维生素A不流失的方法是用植物油烹调。另外，购物时要注意挑选小而密、质量好的花。
推荐食谱:大蒜和西兰花
材料:西兰花1朵，蒜瓣5瓣，盐1汤匙，鸡精少许，色拉油适量。
做法:将西兰花撕成小花，洗净控干水分；将大蒜切成蒜末。水烧开锅，加入少许色拉油，放入西兰花煮。锅中倒入适量色拉油，放入蒜末炒香，再放入西兰花翻炒。加入两勺煮好的西兰花，一起翻炒。加入盐和鸡精调味。
五、山药
山药营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古以来就是滋补佳品。山药含有多种维生素、蛋白质和碳水化合物。经常吃有利于皮肤保湿，促进细胞新陈代谢。山药是对付秋燥的好选择。
推荐食谱:乌鸡山药汤
食材:乌鸡、山药、枸杞、红枣、葱、姜、胡椒粉、盐、料酒。
做法:乌鸡切块，山药去皮切块，葱切段，姜切片；锅中放水，用冷水将乌鸡放入锅中，然后用火焯一下乌鸡，取出乌鸡控干水，用热水洗掉乌鸡表面的浮沫；砂锅内放入水，水加热后放入乌鸡块、红枣、葱、姜，加入料酒；大火烧开后，盖上锅盖焖1小时；加入山药块，炖30分钟左右，至山药软烂；加入枸杞、盐、胡椒粉调味，再炖5分钟。
六，葡萄
葡萄具有补气养血、健脾养胃的功效，营养价值高，味道甘甜，以其硕果累累的外观一直是吉祥的象征。秋天的葡萄虽然含糖量高，但容易被人体吸收，适量食用不会造成太大负担。另外，葡萄籽成分最近频频出现在顶级品牌的护肤品中，其抗氧化和保养效果可见一斑。
推荐食谱:葡萄苹果汁
材料:葡萄一串，苹果一个，冰糖少许，凉开水适量，榨汁机一个。
做法:苹果洗净去皮，切成丁；准备开水，放凉；将葡萄洗净、去皮、去籽；将苹果丁、葡萄肉倒入榨汁机，加入凉开水，加入少许冰糖，搅拌成汁。现在喝是最好的。
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