姜枣茶适合哪个季节喝？

首先，补充体内的阳气。炎热的夏天，人出汗多，可以适当吃些辛温之品，驱散余寒。

第二，排出体内的邪气。天气寒冷时，人体的阳气被束缚在体内，同时病气藏在体内，无法宣泄。夏天喝生姜红枣茶，可以帮助阳气消散，排出体内的寒气和病气。

第三，祛湿健脾和胃。春夏两季，阳气盛衰，导致体内脾阳相对较弱，暑热常湿，容易困脾，使脾气不升，运化不健，人更易腹胀、神疲乏力、四肢沉重。这个时候喝姜枣茶，有助于祛湿、健脾、养胃，让夏天更舒服。

扩展数据:

姜枣茶的做法

材料:带皮生姜4片，红枣6枚(去皮切碎)，枸杞一把。

第一步:生姜洗净切片。

第二步，将红枣和枸杞用清水洗净。

第三步，将以上材料放入锅中，加水煮至浅红色。

人民健康网-初三前长夏喝姜枣茶吗？祛湿、散寒、生发