想要爱护自己的身体，应该养成哪些好习惯？

从生活习惯来看，健康人的身体就像一台机器，必须正确使用，精心维护，才能长期正常运转。人也是如此。只有养成良好健康的习惯，人们才能过上正常健康的生活。否则，他就不是一个真正健康的人。

思维习惯。正确的人生观、价值观、世界观是一个人立足社会的基础，有什么样的思维习惯。在现实生活中，要以积极健康的思维方式去思考、面对和解决问题，笑对人生。但是，有些人总是以消极悲观的态度看待问题，幻想世界充满黑暗，事情一塌糊涂。这不仅破坏了心情，也破坏了身心健康。

行为习惯。正确的行为不仅是一个人素质的体现，还能给周围的人带来美好的视觉享受。如果一个人粗鲁，骂人，行为不端，就会污染环境，破坏心情，自然对身体非常不好。

生活习惯。健康有序的生活习惯是身体健康的基本保证，也是最基本、最科学、最好的养生方法。我无法想象一个每天熬夜，暴饮暴食，生活没有规律，不注重修养，能有健康的身体，只能消耗身体的人。

运动习惯，众所周知，生命在于运动。但是很多人不知道，运动是因人而异的。适合自己的运动才是科学的运动。不适合自己的运动，甚至是过度运动，不仅起不到锻炼的作用，而且不利于身体健康。这是一种错误的养生方式。

饮食习惯。人以食为天。吃好、吃饱是健康的根本保证，也是生命支持的重要来源。了解身体的消化功能，合理饮食，是科学养生的第一把钥匙。怎么吃？吃什么？你必须知道。

工作习惯。工作是生活的重要组成部分。遵纪守法、团队精神、执行力、创造力都是工作必备的要素。如果我们过分强调个性，自我，走自己的路会怎么样？