没有枕头能睡觉吗？

人体有正常的生理曲度，尤其是颈椎。枕头可以帮助人体脊椎保持良好的曲度，从而减少颈椎的损伤。如果防护不好，可能会出现头晕、恶心、呕吐、颈痛等症状，甚至严重的颈椎病。同时，如果不使用枕头，可以增加头部血液循环，第二天容易头晕乏力。所以建议睡觉的时候给个舒服的枕头。枕头的高度直接影响人的睡眠质量。

所以生活中一定要选择舒适的枕头，枕头不能太高也不能太低。可见枕头对人的睡眠起着至关重要的作用。