长时间坐在电脑前会伤到太阳穴。我该怎么办？
现在每天坐在办公室面对电脑工作的人已经有这样的烦恼:看久了眼睛和身体酸痛，精神也不太振奋。下面介绍一些常用的防止电脑辐射的方法，供大家参考。另外，每次工作的时候稍微放松一下也很重要。总之希望大家工作愉快，充满活力。
第一招:在电脑旁边放几盆仙人掌，可以有效吸收辐射；
第二招:对于忙忙碌碌的人来说，抵抗电脑辐射最简单的方法就是每天早上喝2到3杯绿茶，吃一个橙子。茶叶中富含维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A不仅能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚。所以绿茶不仅能消除电脑辐射的危害，还能保护和改善视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶也可以起到抵抗电脑辐射，调节身体机能的作用。螺旋藻和沙棘油也有抗辐射作用。
第三招:上网前做护肤隔离。比如使用珍珠膜，独有的“南珠翠膜”在皮肤上形成一层0.001mm的珍珠膜，能有效防止环境污染和辐射；其次，电脑使用后，很多电磁辐射的颗粒会吸附在脸上。及时用清水洗脸，会减少70%以上的辐射！
第四招:操作电脑时，最好在显示屏上安装电脑专用的滤色片，减少辐射的危害，室内不要放置杂七杂八的金属物品，避免电磁波的再次发射。使用电脑时，需要调节屏幕的亮度。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之亦然。但也不能太暗，以免因为亮度低而影响效果，容易造成眼睛疲劳。
第五招:你要尽量买新电脑，一般不要用旧电脑。老电脑辐射普遍比较厉害。在距离相同，型号相近的情况下，一般是新电脑的1-2倍。
第六招:电脑的位置很重要。尽量不要让屏幕背面对着人，因为电脑背面辐射最强，左右两边次之，屏幕正面辐射最弱。只要能看清楚，距离至少要在50厘米到75厘米，这样可以减少电磁辐射的危害。
第七招:注意室内通风:科学研究证实，电脑屏幕会产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好安装换气扇。如果没有，上网的时候要特别注意通风。
第八招:注意多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝一些绿茶等。
第九招:经常在电脑前工作的人，经常会感到眼睛干涩疼痛。因此，在电脑桌上放几根香蕉是很有必要的。香蕉中的钾可以帮助人体排出多余的盐分，使身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适。此外，香蕉含有大量的β胡萝卜素。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、暗沉、脱水。多吃香蕉不仅能缓解这些症状，还能在一定程度上缓解。
1个橙子和两杯茶防辐射
对于和电脑朝夕相处的人来说，辐射确实是一个令人担忧的“副产品”。很多人即使每天涂防晒霜，吃很多抗氧化剂，加一个防辐射的显示器盖，还是觉得不放心。然而，英国科学家发现，每天喝两杯绿茶，吃一个橘子，可以帮助使用电脑的人抵抗电脑辐射。
随着大量电脑进入办公室，人们不得不关注电脑对办公环境的污染以及对使用者健康的影响。电脑辐射可以阻止人体内一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞之间传递信息的介质。
经常使用电脑的人不可避免地受到电磁辐射，电脑屏幕的频繁闪烁对眼睛也有强烈的刺激作用，使人出现流泪、视力下降、头晕等不适症状。
之前的科学调查发现，有喝茶习惯的人，辐射伤害更小，血液病发病率更低，辐射导致的死亡率更低。茶叶中含有抗辐射物质，对人体造血功能有显著的保护作用，可以减少电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，可以使眼睛在暗光下看东西更清楚，预防夜盲症和干眼症。
科学家还分析说，橙子含有抗氧化剂，可以增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量在所有柑橘类水果中排名第一。同时，橙子含有高含量的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑的人的皮肤。
一分钟防“电脑眼”
上班或上网的人，每天盯着电脑的时间很容易超过5-10小时。盯着电脑不仅会造成眼球肌肉和人工晶状体肌肉的疲劳和松弛，还会使眼球外的角膜干燥。
花一分钟做眼调节运动，对预防电脑眼很有帮助。长时间在电脑前工作的人，每隔20分钟或忙的时候停下工作，闭眼30秒，使眼球肌肉放松，眼球表面就会重新湿润。然后睁开眼睛向上看30秒，眼睛会很舒服，也能起到防电脑眼的作用。
一分钟防“电脑眼”
上班或上网的人，每天盯着电脑的时间很容易超过5-10小时。盯着电脑不仅会造成眼球肌肉和人工晶状体肌肉的疲劳和松弛，还会使眼球外的角膜干燥。
花一分钟做眼调节运动，对预防电脑眼很有帮助。长时间在电脑前工作的人，每隔20分钟或忙的时候停下工作，闭眼30秒，使眼球肌肉放松，眼球表面就会重新湿润。然后睁开眼睛向上看30秒，眼睛会很舒服，也能起到防电脑眼的作用。
电脑一族应该如何保护自己？
西红柿:西红柿中的番茄红素是一种很好的防电脑辐射产品。
绿茶:绿茶中的脂多糖等成分对电脑辐射有极好的防护作用。
防晒:面对电脑时涂点防晒霜。防晒霜本身就有防辐射的作用。
其他:
在饮食上要注意以下几个方面:
吃一些对眼睛有益的食物，如鸡蛋、鱼、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、红薯、南瓜、枸杞、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
多吃含钙量高的食物，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
注意补充维生素:多吃含维生素的新鲜水果和蔬菜。
注意增强抵抗力:多吃增强机体抗病能力的食物，如蘑菇、蜂蜜、木耳、海带、柑橘、大枣等。
另外，用电脑后要洗脸，平时注意锻炼。