桃胶:保健之宝

桃胶是一种珍贵的胶体食品，色泽如琥珀般明亮，水溶性和粘性极佳。不仅能润肠通便，还能清血降脂、美容养颜、止痛、缓解压力、抗皱嫩肤。近年来，桃胶受到了很多女性朋友的热烈追捧。

成分丰富

桃胶的主要成分是半乳糖、鼠李糖和α-葡萄糖醛酸。这些成分可以清血、降血脂、通便、养颜美容、止痛、缓解压力、去皱、嫩肤。

通便

浸泡后的桃胶含有丰富的粘液和纤维素，能有效润肠通便。经常吃桃胶有助于排毒养颜，使皮肤更有光泽和弹性，减少暗沉斑，提高皮肤弹性。

哺乳期也可以吃。

很多朋友关心哺乳期能不能吃桃胶。答案是肯定的。桃胶性平味甘，有补血补气的作用，不会导致回奶。但哺乳期还是要适量吃桃胶。