泡温泉需要注意什么？谁知道泡温泉的作用？
泡温泉需要注意什么？在泡温泉的过程中，一定要掌握冬季泡温泉的注意事项。只有做好保健措施，才能保证泡温泉的效果。
从低温池开始，有一个有序的气泡池。一步一步走进温泉池，让身体慢慢适应。提前打湿身体:将手伸入30 ~ 40cm深的泉水中测试温度，然后将泉水舀起，倒在腿上、胳膊上、躯干上。温泉不要泡在水温高的池子里，要泡在水温温和的池子里。在温度较高的池水中，每次浸泡时间不得超过10分钟。及时交替浸泡在温和的池水中或让身体离开水及时休息。
因为温泉的水温多为38 ~42摄氏度，略高于体温，浸泡时间不宜超过10~15分钟，但一天不能超过3次，以免增加心脏负荷。而且，当处于30摄氏度以下的环境中时，身体还可以利用对流、辐射和出汗来散热；一旦达到36摄氏度以上，只能靠出汗来消散。但是在水中，汗液根本无法蒸发，会导致身体热量难以散发。浸泡时间过长可能导致中暑。
当你离开泳池时，你也应该慢慢移动。慢慢站起来，等身体适应了，再离开温泉。虽然大多数温泉经营者建议泡完后不要马上洗澡，让泉水中的矿物质留在皮肤上护肤。但实际上，这些矿物质并不能渗透到皮肤中，对身体影响不大。由于地质区域不同，温泉水有酸性也有碱性。为了避免皮肤受到泉水中酸性或碱性物质的刺激，最好在事后洗澡。
在高温环境下，身体很容易失水。泡完温泉后，一定要多喝开水作为补充。泡温泉的时候，脸上的毛孔会释放大量的自由基，损伤皮肤。最好用面膜或者冷毛巾敷脸。同时闭眼打坐，慢慢深呼吸，真正缓解身心压力。
泡温泉后的注意事项:泡温泉后，一般不用清水冲洗，但如果是强酸或硫化氢浸泡的温泉，最好冲洗，以免刺激皮肤，引起过敏。泡温泉后注意保暖，迅速擦干全身，尤其是腋下、胯部、肚脐周围和四肢皮肤的皱褶处。及时涂抹保湿乳液，锁住皮肤水分。泡完温泉，体内水分蒸发很多，要多喝水补充。