我晚上总是咳得很厉害，而且有很多痰。我该怎么办？

有人说冰糖梨水止咳好，有人说川贝蒸梨好，有人说白糖洗鸡蛋好，但是吃了怎么就不行呢？然后我要告诉你，止咳化痰的食疗要根据证型分类！别急，那我就根据临床症状给你介绍一下。首先告诉大家，老咳嗽、慢性支气管炎可以喝纯茶。一般建议1-3个周期就可以恢复。

外感咳嗽

一、风寒证(风寒咳嗽)

主要表现:咳嗽痰稀，鼻塞流涕，头痛，恶寒发热，无汗，舌苔薄白，脉浮或紧。

食疗原则:祛风散寒，宣肺止咳。

疗效食品

1.姜杏粥:姜、甜杏仁、粳米同煮。用于风寒引起的轻度咳嗽。

2.葱白陈皮汤:将葱白、陈皮、红糖一起煮成汤，用于感冒咳嗽、痰多。

饮食要忌口:不生冷、不油腻、不黏腻、不腌菜、不酸食，以免爱恶。

内伤咳嗽

第一，痰湿咳嗽

主要表现为:咳嗽痰多，痰稠白，早晨或饭后咳嗽剧烈，痰多，胸闷，纳差，嗜睡，舌苔白腻，脉滑。

食疗原理:健脾祛湿，化痰止咳。

食疗饮食

1.橘皮粥:橘皮与粳米同煮粥，用于痰湿咳嗽，胸闷胀满，食少则愚。

2.砂仁萝卜粉:砂仁、萝卜共研末内服，用于湿痰咳嗽、恶心呕吐、腹胀闷闷。

饮食要忌口:宜清淡饮食，保护脾胃；不宜多脂、油腻、粘稠的食物，以免有碍脾，助湿生痰。

二、痰热咳嗽

主要表现为:咳嗽剧烈，痰浓黄，咳嗽不舒服或咳血痰多，气短，咳嗽引起胸痛，体热口渴，小便黄，舌红，苔黄腻，脉滑。

食疗原理:清热宣肺，化痰止咳。

饮食

1.唐雪:海蜇和荸荠一起煮汤，用于痰热咳嗽和便秘。

2.罗汉果炖:罗汉果、猪肉、冰糖一起炖，用于痰火咳嗽。