慧兰瑜伽1:生活方式与自然疗愈入门

张蕙兰的“兰花瑜伽”系列分为三册。在本卷《蕙兰瑜伽1:生活方式与自然疗愈》中，首次披露了蕙兰瑜伽独特的饮食秘密，详细介绍了睡眠、盐洗鼻、轻松禁食、瑜伽调息、瑜伽放松等瑜伽养生方法，针对糖尿病、哮喘、便秘、痔疮、骨质疏松、抑郁症等常见身心疾病，提出了科学有效的方法。