你的肝脏怎么样了？经常喝5种“养肝茶”对肝脏更好。

春天是滋养肝脏的最佳时间，肝脏属于我们新陈代谢中最重要的器官。它可以帮助储存糖原，制造胆汁和分泌蛋白质合成，还可以调节血糖。我推荐六种养肝护肝的茶。

1，柚子皮茶

首先你要去超市买表面干净有光泽的柚子。首先你要用刀把金黄色的皮去掉，然后把皮下白色的部分放入沸水中浸泡10分钟，取出后放入清水中浸泡12小时。第二天要直接把橘子皮捡起来沥干水分备用。每次取出9克柚子皮，放入水中煎服。此法有护肝理气的功效，特别适合肝区隐痛、心烦的人。

2.扭曲的蓝茶

绞股蓝是我们日常生活中常见的中草药。将20克绞股蓝彻底清洗干净后放入杯中，用开水冲泡。绞股蓝具有滋补安神的功效，同时还能增进食欲，降低转氨酶，延缓衰老，预防各种癌症，特别适合肝功能反复异常和厌食、全身无力、易疲劳的人食用。

3、艾草茶

取茵陈30克加水煎煮，40分钟后滤渣取汁代茶。该方法具有清湿热、退黄的功效，特别适用于尿黄、口渴、大便干燥、舌苔黄腻的肝炎患者，并能保肝降酶、退黄。

4.鸡骨草茶

鸡骨草性凉，有清热解毒、疏肝止痛的功效。将鸡骨草30克放入水中，滤渣取汁，特别适合黄疸、尿黄、胸闷不适者食用。

5.决明子茶

需要准备决明子20g，清洗干净，放入锅中，小火煸炒捣碎，然后加入400 ml水，煮沸10分钟。可以根据自己的口味加入少量蜂蜜，搅拌均匀。决明子可归大肠经、肝经、肾经，具有润肠通便、清肝明目、降低血胆固醇、降血压、抗菌等功效。

技巧

对于肝病患者，服用药茶前一定要提前咨询医生，千万不要随便服用，尽量不要大量吸烟和饮酒，避免熬夜，防止肝损伤。可以坚持每天喝一杯荷叶茶，因为荷叶中含有的荷叶碱有消除脂肪的作用，还可以保护肝细胞，降低血脂。