土蜂蜜是什么颜色？
蜂蜜的功效
1，改善睡眠
蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种可以作用于全身的镇静剂。可以在睡前取一勺蜂蜜，加入少许紫椴花、蜂蜜花、西番莲、缬草(其中一种可以单独服用，也可以混合服用)，用35摄氏度的温水冲泡，就可以做出一杯很好的安眠安神蜂蜜茶。
2、排毒瘦身美容
蜂蜜中含有优良的杀菌解毒作用，能使体内残留的废物排出体外，提高全身的代谢功能，使体内积累的多余脂肪作为能量被燃烧掉。
如果能将蜂蜜中的糖分从胃中输送到血液中，转化为能量，可以快速消除疲劳。血糖水平升高，饱腹感增强，饥饿感消失。
3.抗疲劳
蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被迅速吸收利用，改善血液状况。人疲劳时，服用蜂蜜15分钟，可明显消除疲劳症状。脑力劳动者和熬夜的人，服用蜂蜜水可以使他们精力充沛。运动员赛前15分钟服用蜂蜜有助于提高体能。
4、润肺止咳
蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳的作用。如果加入枇杷汁，效果会更显著有效。有咳嗽的时候，准备一个雪梨，切片，蘸蜂蜜吃。每天几次后，咳嗽会自动消失。
5.改善便秘症状
蜂蜜中含有的脂肪酸能促进肠道蠕动；丰富的维生素和矿物质有调节肠胃的作用，能排出体内毒素，改善便秘；葡萄糖和果糖不会给胃造成负担。
扩展数据:
帮助你识别假蜂蜜的5种方法
1，看光泽和颜色:蜂蜜因为含有蛋白质、矿物质、花粉等一些成分，所以不是很清澈，所以看起来是淡黄色或琥珀色，浅色的更好。
假蜂蜜用白糖熬制或用糖浆假装，色泽鲜艳，一般为淡黄色或暗黄色。此外，蜂蜜的颜色是由蜂蜜中不同的花粉造成的，所以深色蜂蜜比浅色蜂蜜更有营养，但深色蜂蜜往往含有一种强烈的气味，如荞麦蜂蜜；浅色的蜂蜜一般比较香，比如洋槐蜜。
2、气味:真蜂蜜闻起来纯净自然，有淡淡的花香，假蜂蜜闻起来刺鼻。
3、结晶鉴别:假蜂蜜是不结晶的，但有些假蜂蜜中加入了白糖，在一定条件下也会沉淀，在瓶底形成沉淀。
真正的蜂蜜晶体比较软，放在手指上很容易拧，有一种细腻的感觉。假蜂蜜析出的白糖比较密实，拧在手指上有沙砾感。
4、水的鉴别:蜂蜜滴在白纸上，纯蜂蜜成珠，不会渗出，而蜂蜜掺水会逐渐渗出，渗出越快，掺水越多。
5、口味鉴别:真蜂蜜香甜可口，略带酸味，晶块在齿间酥脆，即溶即化。假蜂蜜有苦味，晶块嚼起来像糖，清脆响亮。
参考资料:
人民网-蜂蜜的功效:蜂蜜对女性的六大好处
参考资料:
人民网-简单5招帮你轻松识别假蜂蜜