夏天吃什么养生？

多吃水果~ ~苦瓜等苦味水果蔬菜更有效。O(∩_∩)O~苦瓜炒鸡蛋加醋更容易接受。

熬绿豆汤~ ~消暑很健康~把绿豆泡几个小时，然后加点水和冰糖。煮好后汤变红~ ~放冰箱。热的难受就喝一杯~ ~绝对管用~ ~我每年夏天都有~ ~从没中暑过~ ~

PS:虽然你只问了吃什么，还有一点，穿浅色衣服。避免吸收更多热量O(∩_∩)O~

都是自己的经历~ ~用心回答，希望采纳~ ~ ~想知道可以问什么~ ~ ~