冬天应该吃什么水果对身体好，冬天吃什么水果对身体最好？
冬天多吃水果对身体有好处。但需要注意的是，每种水果都有一定的禁忌人群，注意水果的摄入。那么，冬天吃什么水果对身体好呢？
梨树
被称为天然矿泉水的梨不仅能解渴，还能预防呼吸道疾病。冬季由于天气逐渐干燥，很多人容易出现呼吸道和气管疾病。这个时候多吃一些梨类的水果，可以帮助我们口腔生津，补充水分，促进食欲，清心降火。
尤其是冬天，早晚气温变化大，大家很容易感到口渴，引发咳嗽等症状。吃梨正好可以缓解这种症状，帮助我们调整身体。真的是名副其实的时令水果。
葡萄
葡萄的滋补作用更强，适合身体虚弱的人。它富含维生素和葡萄糖，有助于提高血浆白蛋白的浓度。
虽然入冬后葡萄不再是市场的主要货源，但我们可以买葡萄干。葡萄干虽然个头小，但营养并没有减少。
山楂
老话说得好，想长生不老，肠子总要清。据说只有肠道的健康蠕动，才有利于食物的消化和废物的排泄。山楂是帮助我们清理肠道的最佳选择。
因为山楂果肉富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。所以，在寒冷的冬天吃一些美味又营养的山楂，既能满足我们的食欲，又能帮助我们调节身体，一举两得。
柚子
被誉为天然维生素C水果罐头的柚子，真的是冬季水果中的佼佼者。因为柚子是秋天成熟的水果，皮厚，耐储藏。在这个寒冷的冬天，吃柚子是一个理想的选择。
柚子也含有丰富的营养。除了营养价值高，柚子还能润肺清肠，促进食欲，帮助治疗消化不良等症状。在容易上火的冬天，柚子皮也可以帮助降火。
甘蔗
甘蔗不仅营养丰富，而且滋补清热，是一种清凉的滋补品。对低血糖、虚热咳嗽、高热烦渴有一定疗效。
所以冬天吃点甘蔗不仅香甜滋补，还能保护脾胃。但甘蔗性寒，不能多吃，否则会导致脾胃虚弱，胃痛。
冬枣
冬枣是冬天受欢迎的水果。因为冬枣含有高含量的维生素C，可以帮助身体补充足够的维生素。
多吃冬枣不仅可以补充水分，还有助于提高免疫力。但冬枣含有较高的膳食纤维，肠胃较弱的人应减少食用，以防胃酸分泌过多，损伤肠胃。