艾灸的四个要点是什么？

所有养生的人都要养正气为基础。人类疾病发生和早衰的根本原因在于人体内“正气”的不足。中医认为，“气”是运行脏腑、经络等器官的细微物质，具有促进和温暖人体生命的作用，是生命之源。正气充盈者，能维持阴阳平衡，从而提高人体的免疫、防御、调节、代谢四大功能。因此，“养正气”是延年益寿、养生的根本法则。“四大养生灸法”是通过艾灸人体的四个养生穴——关元穴、命门穴、中脘穴、足三里穴，达到温脾肾、补肾气、促进脾胃运化的作用，使正气自然流动，肾水自然充盈。土、水、气可以生长万物，滋养五脏六腑、四肢百骸，人自然会健康长寿。