龙眼肉的药膳有哪些？

1，补益心肾，益腰膝

栗子桂圆粥:桂圆肉15g，栗子10个，粳米50g，水适量，大火煮开，再小火煮至熟。适用于精血不足、心悸失眠、腰膝酸软等。

2、滋阴补肾，益气养血

枸杞桂圆粥:枸杞10g，龙眼肉10g，鹌鹑蛋10g，冰糖适量。先将鹌鹑蛋煮熟，然后去壳，加入草药和冰糖炖。适用于虚弱血虚、腰膝酸软等。

3、血、心、谜

桂圆大枣粥:桂圆30颗，剥好的大枣10，粳米100克，红糖适量，粥，早晚1次，适合气血两虚的老年人。

4、咳嗽、肺、脑、益智

桂圆银耳蜜:桂圆肉30g，银耳100g，冰糖30g，水1000ml。大火烧开后，小火煮30分钟。

5.养心安神

每晚睡前服用10桂圆，可用于焦虑、失眠、多梦、记忆力减退。