按摩对身体有什么好处？经常按摩好吗？

1按摩保健原理是一种对特殊部位进行手法治疗的物理疗法。它通过机械作用和热作用，改善肌肉和皮肤的血液循环，平滑结缔组织，增强组织器官的新陈代谢，调节胃肠蠕动，调整神经系统，改变血液成分，调节内分泌功能，提高免疫功能，从而达到防病治病，保健养生的目的。按摩对身体的具体好处主要表现在以下几个方面。

2改善血液循环按摩通过机械刺激产生一定的力和热。由于受力，静脉血管受到挤压，血液更快地回到心脏，或者神经反射促进血管壁肌纤维的收缩和数量，促进血管流动；由于热的作用，局部皮肤温度升高，毛细血管扩张，血液循环通畅。同样的作用改善血液循环功能，使局部瘀血消散，肿胀消退，心脑供氧充足，心脑功能恢复正常。

3提高免疫功能按摩疗法可以提高机体的免疫功能，达到防病治病的目的。比如按压大椎穴，可以增强免疫系统功能，增加白细胞数量；按压足三里、涌泉穴，可增强非特异性免疫功能，提高呼吸系统抗病能力，预防感冒；按压揉中山穴，可疏通气机，刺激胸腺，增强免疫机制，达到防治肿瘤的目的；搓气海、关元可以增强机体免疫功能，使抗体产生较早，同时增强白细胞的吞噬能力。

4调理内分泌按摩可以通过调节内分泌功能来达到治病保健的目的，如按摩丰隆、三角舒、膏药、耳穴内分泌，可以治疗因雄激素分泌过多引起的肥胖、脂溢性脱发、痤疮等。按摩一俞和背部舒菲、脾俞、肾俞、三交俞，可促进胰岛素分泌，治疗胰岛素分泌减少引起的糖尿病；按摩大椎、肝俞、肾俞、足三里、督脉，可增加女性体内雌激素的分泌，治疗因雌激素分泌减少而引起的雀斑、黄褐斑、更年期综合症、乳房小、皱纹等。