“老胃病”靠滋补不治病。有哪些养胃的方法可能对你有用？

快节奏的生活方式下，或多或少都会有这样的健康问题。身边朋友很多，肠胃不太好。之前听人调侃中国十几亿人口，至少有一半人有胃病。而且很多人都有顽固性胃病，几年都没有好转。通常他们会频繁打嗝、口臭、腹胀、胃痛，饭后还会有反酸现象。其实很多时候并不是胃病不好治。

有时候我们说老胃病靠养而不是靠治。其实日常生活中做一些养胃的小措施是非常必要的。“老胃病”该怎么办？靠滋补，不是治病，这些养胃的方法不妨试试。

“老胃病”靠滋补不治病。这些养胃的方法可能对你有用，不妨一试。

都说食疗对健康有很好的作用，想要养胃就要从饮食入手。

银耳雪梨汤对老胃病患者真的很好。

肠胃不好的人消化能力差，吃点东西就有饱腹感，但过一会儿又觉得饿，晚上吃饭也不敢吃太多，不然总觉得肚子胀。但喝银耳雪梨汤可以减轻肠胃负担，也有润肺止咳的作用。晚上可以去火化痰，提高睡眠质量。一周喝两三次就够了。

而且制作方法非常简单。银耳泡4小时后洗净放入锅中，加入少许冰糖，待银耳出胶后加入少许雪梨。

另外，很多人喜欢喝茶，红茶也可以养胃。

但是，我要提醒大家，一定要用好，不然会伤胃的。红茶是由茶叶发酵而成，所以茶多酚的含量相对较少，但药性温和。所以被很多人称为暖胃养胃茶。但如果总是喜欢空腹喝茶，而且茶叶很厚，很容易使增加的咖啡因含量伤害肠胃健康。

而且总是容易胃痛的人也不要空腹喝茶。如果他们害怕红茶有刺激性，他们也可以和牛奶混合，以帮助他们的胃健康。

中医讲究补形。其实猪肚也有一定的养胃作用。

猪肚和蒜一起煲汤，对养胃有一定的好处。现代医学研究发现，猪肚中含有大量能养胃的矿物质和维生素A，对于脾胃虚弱的人，能增强胃动力，改善胃功能。如果总是肚子疼，身体虚弱，也可以喝猪肚汤。喝猪肚汤时，多加大蒜还能起到消除细菌、消除炎症、恢复胃黏膜的作用。而且这种减肥汤温和无刺激，温中散寒，对老胃病有很好的保健作用。

如果没有太多时间做专门的减肥汤养胃，可以从改变日常饮食习惯入手，多吃易消化的食物。但如果你经常胃痛，最近经常打嗝反酸，就不要喝粥了，否则症状会加重，这是胃酸分泌过多引起的。无糖苏打水更适合这个时候的你。