有一个中医养生的广播节目，讲的是一个女中医。她提到了阳气上升的五种类型等等。我不记得节目的名字了，所以我寻求帮助。

其实现在有很多关于中医养生的广播讲座。有些演讲者自称是著名中医世家或者专家教授，为了推广产品，大多都是经过艺术包装的。有些人根本没学过多少中医，只是根据策划提供的讲课资料来讲。如果你仔细品味它们，你会发现许多漏洞和偏见。不要盲从他们！

保健需要根据自己的体质来做。养生就是养阳的说法，对阳气不足的人来说是好的，但对阳气过盛、阴气不足的人来说就不合适了。