の.生气了怎么办？中医养生中如何降火

一要防“外火”，即自然界的高温。预防措施是尽量避免烈日直晒，出门戴遮阳帽；保持室内环境安静卫生，注意通风降温，防止外火入侵。

第二，要谨防“内火”，即人体阴阳失调而产生的内热证。