十二小时与养生

1到3点，肝经当季，造血开始。

3点到5点，肺经当季，开始输血。

5:00-7: 00和7:00之前一定要起床，因为大肠正当时，喝点温水，排出体外。人生病的原因是因为排便。

什么食物在大约37度的温度下腐烂了，

7点到9点，胃经当季，一定要吃。

9:00-11:00，脾经当令，早上整个消化系统都在值班，多吃可以消化。然后，注意中午和中午的心经。

1到下午3点，小肠当季。

3点到5点是膀胱经当季，因为膀胱经属于脏水，必须排干。

看过西游记的人都知道，铁桥下的水是通向东海的清水。

5:00-7:00，肾经当季，学佛修道者要把握好这个时间段。说这个人不懂经络，就是懂修行的意思。

七点到九点这个时间，心包经是有顺序的。

9:00-11:00三焦当季，人在10点后精力最旺盛。这个时候人最容易学坏，所以我想做个好人，10点以后早点回家。

早上太阳升起的时候要升国旗，太阳升起的时候要提醒大家早起，这样才能升起我们心中的太阳。