章鱼猪蹄汤:补气养血，通乳催乳。

做法是先将章鱼干浸泡在清水中，变软后再切成几块；猪蹄洗净后，用刀划几个洞备用。

将章鱼片和猪蹄放入锅中，加水和调料，小火炖90分钟。等猪蹄熟了，汤浓了，就可以上桌了。

喝汤吃肉，每天1次，连续3天。

章鱼性味平，甘咸，归肝、脾、肾经。

对于有荨麻疹病史的人，食物配伍禁忌。哺乳期，可用猪肉、猪蹄、花生、大枣之类，煮、炖或炒。

养生堂提示，此汤补气养血，催乳泌乳。适用于产后气血不足、乳汁不足的食疗。章鱼能补血益气，催乳生肌，和墨鱼挺像的。《经典本草》说:“章鱼...和鱿鱼一样大，但它更珍贵，更好，食物更重要。”可用于治疗气血不足、头晕乏力、产后缺乳。