如何增加免疫细胞，提高免疫力？
比如，巨噬细胞会利用自己的吞噬能力“吃掉”病菌，B细胞会发出抗体制造“外壳”，有效攻击入侵者；有害的T细胞，可以准确的找到被感染的人体细胞并将其消灭，遏制入侵者的扩散；树突状细胞可以有效地吸收敌人的信息，并将其传递给其他免疫细胞。
每一个细胞都有不同的名字，但它们共同抵抗外敌，帮助人们健康地生活在这个世界上。
但是免疫细胞和人体一样，无法逃脱生老病死的自然规律。他们会衰老和死亡。
医学资料证明，人体免疫力在20岁左右达到顶峰，之后随着年龄的增长逐渐下降。没有免疫细胞的保护，身体对外来病毒的抵抗力就会变弱，人就容易生病。
面对日渐衰弱的免疫细胞，我们能做些什么来提高免疫细胞的活力？今天的文章比较健康，我就给大家大致介绍一下如何提高自己细胞的活力，让它们减缓衰老的步伐。
提高免疫力的第一步是保持良好的睡眠。
我们一生中有近三分之一的时间是在睡眠中度过的，这足以看出睡眠对于身体健康的重要性。身体得到足够的休息，就能自我修复，各部分都能更好的工作，免疫力当然也相对较强。
如果你经常熬夜，你的身体将不能得到很好的休息。长期超负荷工作，必然会出问题，免疫力如何强？
提高免疫力的第二步是注意补充营养。
平时饮食要健康合理，不挑食，如豆类、蛋类、鱼类、蔬菜等。，应该适当补充，补充全面的营养。充足的营养对增强免疫力很有帮助。
但也要注意不要过量，这样也会给身体增加额外的负担，尤其是烟酒。
提高免疫力的第三步是多运动。
长期规律运动对免疫功能的影响主要表现在免疫功能活性的增强，在安静状态下也能少量增加免疫功能细胞的数量。因此，长期适量的规律运动，可以增强机体免疫功能，增强抗病能力。
运动时可提高体温，有利于提高细胞对病毒和细菌的吞噬作用，帮助机体阻止原虫的入侵，抑制其在体内的繁殖和扩散，从而提高机体抵抗力，增强体质。
提高免疫力的第四步是储存免疫细胞。
随着年龄的增长，免疫系统下降导致的免疫功能下降，容易引发各种疾病。为了有效预防疾病，多牧健康建议，提前安全采集当前健康年轻状态的免疫细胞，超低温冷冻，科学培养，再输入体内，对抗各种疾病，延缓衰老，增强抵抗力。
所以，在免疫细胞健康的时候储存和输血，就相当于为自己准备了一支强大而有生命力的“免疫特种部队”。
(1)对于癌症患者来说，储存的免疫细胞可以治疗疾病。
当不幸患上癌症时，通过现代医学免疫细胞疗法，使储存的免疫细胞复活、活化、重组、扩增，再回到体内，从而消灭体内的癌细胞，控制癌症的发展，延长生存时间，提高生活质量。
(2)对于健康人群，可用于调节亚健康，抗衰老，增强免疫力。
衰老是人体机能变慢的直接表现，也是一个自然过程。免疫细胞可以延缓衰老过程。
亚健康是健康与疾病之间的临界点，也是身体发出的警告。如果不重视，可能会发生不可逆的健康危机，而免疫细胞对亚健康有明显的调节作用。
在条件允许的情况下，可以定期输注免疫细胞，可以显著提高人体免疫力，防病防癌。