冬天有哪些不怕冷的保健食品？

天啊，吃什么能帮助身体增加能量，抵御寒冷？我给你介绍一个吧，让你吃到营养的食物，好吃又不怕冷。排骨:排骨提供人体生理活动所必需的优质蛋白质和脂肪，尤其是丰富的钙，维持骨骼健康；具有滋阴润燥、益精补血的功效，适用于气血两虚、阴虚患者。1.全瘦的排骨不好吃，需要准备带点肥肉的排骨。将排骨切成4厘米长的段，洗净沥干水分，用厨房纸吸干表面水分。2.姜蒜切片，葱斜切成厚片。3.大火烧热炒锅，倒入油，烧至五成热时(油锅微微冒烟)，将中火设在排骨上，煎3分钟，用筷子一根一根翻过来，再煎2分钟。当四面都是棕色的时候，肋骨里的水分大部分是干的。4.锅中加入盐、酱油、鸡精、姜片、蒜片，与排骨一起翻炒，倒入没排骨的温水，大火烧开，小火炖30分钟。5.等排骨香软了，再加入白糖、米醋、香葱，然后大火收浓汁，做成糖醋糖醋小排，是很多人都舍不得吃的大众菜。尤其是热爱上海菜的人，享受味蕾的美妙是难以忘怀的。冬天吃这道菜，不仅可以增加热量，还可以缓解很多干燥带来的问题。希望能领养！