苹果枸杞红枣水的功效和作用是什么？

补血益气:红枣枸杞苹果汤是用红枣、枸杞、苹果加红糖做成的甜汤。是一种滋养肌肤、温补脾胃、补血益气的保健甜品。女人吃了很好。经常食用大枣枸杞苹果汤还能降低胆固醇，是保健的好选择。

润肺:适量食用苹果枣水，可生津、消肺热、润燥，特别是肺热、痰多、咳嗽的人，多吃有利于恢复健康。大枣性平，味甘。可入肺经、胃经。甜味能滋补养肺，清燥。

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苹果、枸杞、大枣水注意事项:

注意不要天天喝。红枣和枸杞是滋补保健食品。天天喝容易上火，导致肝火旺盛。可以3到5天喝一次。

注意女性经期不要喝酒，会导致经血过多，危害健康。有些女性会出现眼睛浮肿、脚浮肿等症状。

注意，糖尿病患者不宜饮用，其中红枣富含糖分，会导致患者血糖升高。

百度百科-红枣枸杞苹果汤

人民网-熟吃苹果的三大营养价值