红枣养生必须知道的禁忌

女性经期不宜吃红枣，尤其是体内湿气重，有水肿症状的女性。枣尝起来又甜又酸。吃多了会促进唾液分泌，湿气在体内聚集，导致水肿更严重。容易水肿的女性要多吃祛湿利湿的食物。月经期吃红枣会引起月经量过多，一般要在生理期过后才开始吃红枣。

2、身体太热不能吃红枣。

红枣是一种温性食物。如果火气大的人再吃大枣，会火上浇油，引起湿热症状。同时，大枣含糖量高，不适合糖尿病患者食用，容易导致血糖升高。

3.吃完枣不要马上吃高蛋白食物。

红枣中含有大量的维生素C，维生素C会使大量的蛋白质凝结成块，影响人体对蛋白质的消化吸收。一般在吃完红枣后一到两个小时再吃高蛋白食物。特别要注意的是，枣不能和海鲜一起吃，过量食用会引起食物中毒。

4.红枣最好不要和黄瓜或者萝卜一起吃。

萝卜含有抗坏血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两者都可能破坏其他食物中的维生素。

5.不要吃带动物肝脏的红枣。

动物肝脏中含有丰富的铜、铁等元素，铜、铁离子容易氧化其他食物中所含的维生素而失去功效。

6.吃退烧药不要吃红枣。

服用退烧药，吃含糖量高的食物，容易形成不溶性络合物，降低药物的初始吸收率。大枣是含糖量高的食物，不能和退烧药一起吃。