寒从脚开始。每天睡前泡脚真的能去经血吗？为什么？

俗话说的好？感冒从脚开始？这句话有一定道理。脚是人体离地面最近，离心脏最远的部位，最容易受寒。如果足部温度过低，会导致血管收缩，血液回流受阻，从而导致血液循环受阻。所以，当我们遇到寒冷的天气时，一定要注意脚部保暖。很多人喜欢睡前用热水泡脚，一些比较注重健康的人也会用重要的泡脚，对身体有很多好处。

1，热水泡脚可以活化经血。

用热水泡脚可以促进人体血液循环，活化经血。经期女性如果坚持睡前用热水泡脚，不仅能缓解经期疼痛，还能给身体带来舒适感。

2、睡前用热水泡脚可以缓解疲劳，促进睡眠。

各行各业的人，如办公室白领、汽车司机、田间农民，都喜欢在辛苦工作一天后舒舒服服地泡脚。当脚接触到热水时，人会感觉全身的毛孔都在扩张，那种舒服是难以言表的。泡脚一天的疲劳感会消失，也有助于人的睡眠。

3、睡前用热水泡脚可以治疗脚气。

睡前用热水泡脚，不仅可以缓解疲劳，如果加点盐和白醋，还可以预防脚气。盐和白醋都有杀菌止痒的作用，还能使脚部皮肤光滑。

4、睡前用热水泡脚可以缓解头痛。

热水可以放松脚部血管，血液可以从头流到脚底，可以缓解脑部供血不足引起的头痛。

脚是人体穴位最多的器官。用热水泡脚可以刺激足部穴位，促进足部血管扩张，从而加速人体血液循环。因为这个原理，热水泡脚有很多作用，比如活血、缓解疲劳、缓解头痛等。既然睡前热水泡脚有这么多好处，那就从现在开始行动吧！