作为健身教练，你懂什么？

？如果你是一个刚去健身房的健身女孩，刚好需要一个健身教练，那么记住我的话，第一次不要给你选健身教练！

？因为健身教练分两种，第一种是班主任，负责给学生上课，制定和安排健身计划，监督一日三餐的饮食，带你增肌减脂。这种教练一般身材都很好，肌肉感和线条感，一看就是经常锻炼的类型。

二是给你一个充满梦想的大饼，三天马甲线，一周腹肌；今天买最低价，明天取消活动的教练，特点是要么胖(甚至挺着个肚子)，要么瘦，看似没有任何训练痕迹，但眼神灵动，口齿伶俐。他们不会带你去认真培训，只会让你买课程，做计划，后面的课基本没有保障。

？所有的商业健身房(就是进去就看起来金碧辉煌，高高在上的那种)都是第一次给你安排的。大部分是第二种教练，负责卖课的教练。因为他们会为公司创造更多的价值和利润，他们负责的是最新的客户资源，所以最好不要选择你一办完卡就买课健身。

那么，我们应该如何选择教练呢？还有很多不为人知的内幕！

第一，选择身材好的教练。如果你不知道衡量身材好坏的标准，那你就选他当你的教练。换句话说，你要练他的身材就要选他。

第二，选择入行至少三年的教练。很多教练都是初出茅庐，说话不流利，爱脸红。有教练证的也行。没有教练证，他们既不需要经验，也不需要专业，很难处理课堂上的突发情况。

最后，在选择有教练证的教练时，证书是决定一个教练专业性的关键。至少需要1-3健身相关证书。一般正规健身毕业的教练都会有5-6个证，十几个老教练很正常。

但是，证书的数量并不能完全由照片墙上的简历来介绍。更新是一回事，健身房为了宣传会夸大很多教练没有的头衔。如果你想鉴定证书的真伪，最直接的办法就是让教练给你看证书，或者直接在官网搜索就可以得到，一个健身协会。

嗯，这是我这几年作为健身教练分享的。健身教练鱼龙混杂。希望这些“内幕”对你选择教练有所帮助~