梳理其他部位对健康有很多好处。
首先，梳理你的脚底
1，益气活血
脚底有很多穴位和经络，所以用梳子梳理脚底可以刺激这些经络和穴位，从而益气活血，疏通经络。
2.调节内分泌
梳子梳脚底时，能促进体内血液循环，增强人体新陈代谢，从而调节内分泌。
第二，梳理脖子
1，提高免疫力
颈部是人体淋巴系统最集中的部位，所以用梳子梳理颈部可以有效促进颈部的淋巴循环，从而提高人体免疫力。
2.预防颈椎病
脖子经常感觉酸痛麻木，经常出现头晕头痛的症状，可能是得了颈椎病。所以平时梳理颈部可以促进颈部的血液循环，从而预防颈椎病。
第三，梳理手掌
1，促进睡眠
因为手掌有劳宫穴的存在，这个穴位有宁心降火的作用。所以当你用梳子梳理手掌时，会刺激这个穴位，从而促进睡眠。
2.治疗感冒
张开手掌，你会看到拇指下面有一个凸起的部分，那里有一个鱼刺点。所以梳手掌的时候会刺激这个穴位，起到防治感冒的作用。
这些就是我给你介绍的。除了作为梳理头发的工具，梳理脚底、脖子、手掌也能有益健康，不妨一试。
肾是“先天之本”，肾失可导致内分泌功能紊乱，免疫力下降，还会影响其他器官。因此，拥有一个健康的肾脏可以更好地进行保健。下面介绍几种不花钱的补肾方法，轻松帮你补肾，保护身体健康！
五种不花钱养肾的方法。
1，睡眠充足
俗话说“药补不如食补，食补不如睡眠。”睡眠是补肾的最佳食谱。如果长期处于睡眠不足的状态，身体会流失过多的精气，所谓精气流失，就会造成肾脏疲劳。
因此，保证充足的睡眠，防止熬夜，可以促进气血生化，维护肾脏健康。
2.按摩腰部
中医认为，腰部是肾之府，经常按摩腰部可以刺激穴位，促进肾脏血液循环，在一定程度上滋养肾脏器官，从而达到补肾的目的。同时还能有效预防和治疗腰肌劳损。
3.健康的饮食习惯
有些人坚持“无肉不欢”的思想，每顿饭都吃很多大鱼大肉。这些富含高蛋白的食物在肾脏分解后会产生大量的尿酸等代谢产物，大大增加了肾脏的负担。所以饮食上要有节制，注意饮食均衡清淡。
4.捏你的脚底
脚底有一个重要的养生穴位——涌泉穴，是肾经的第一穴。经常按压足底，可以很好地刺激涌泉穴，使其直达肾经，起到补肾填精、强身健体的作用。
5.把你的脚泡在温水中
经常用温水泡脚，可以逐渐增加体内的热量，体内的血管会不断扩张，可以有益于全身的血液循环，达到滋阴补肾的目的。
总之，想要补肾养生，本文介绍的方法不妨一试。不要急于求成，要慢慢调整。
蘑菇是一种常见的蔬菜，它不仅是一种食用菌，也是一种促进人类健康长寿的保健品。那么蘑菇怎么吃才能达到健康长寿的效果呢？和我一起学习吧。
一、蘑菇对人体的作用
免疫力提高。
蘑菇能提高抵抗力，是因为其中的多糖能激活人体的免疫细胞，从而提高抵抗力。
止咳化痰
香菇味甘，性平，中医无毒。具有益胃化痰理气的功能。而且现代科学还发现，蘑菇的提取物在动物身上做试验，有镇咳、稀释痰液的作用。
抗癌和抗氧化
从蘑菇中提取的植物凝集素可以抑制肿瘤活性，同时具有抗氧化作用，可以延缓人体衰老。
促进人体排毒
蘑菇还含有丰富的膳食纤维，可以促进人体肠道内毒素的排泄。
减肥，补钙，降胆固醇。
蘑菇是低热量食物，可以帮助人们排毒。同时，干蘑菇含有维生素D，能促进钙的吸收和利用。此外，蘑菇还参与总胆固醇和甘油三酯的代谢。
二、蘑菇加一物成仙药
豆腐蘑菇
豆腐可以补钙，含有大豆异黄酮。与蘑菇同食，可补钙、降血脂、补充植物雌激素。
蔬菜蘑菇
将泡好的干香菇和青菜简单翻炒，出锅时加入胡椒粉、鸡精、盐等调料即可。这道菜有清热平肝、降血脂、降血压的作用，适合减肥和患有心血管疾病的人食用。
洋葱蘑菇
将蘑菇片和洋葱片一起炒，制作时减少盐和油的使用。
洋葱在国外被称为“蔬菜皇后”，含有前列腺素A、槲皮素、硒、大蒜素等含硫化合物。洋葱和蘑菇一起吃，一方面对三高、心脑血管更有效。另一方面，两者都有防癌抗氧化作用，是脸颊防癌抗癌食品。
柠檬蘑菇
将蘑菇、蒜末、黄油翻炒，出锅前挤半个柠檬汁，用黑胡椒和盐调味。
蘑菇中的植物蛋白结合柠檬中的维生素C，不仅味道鲜美，还能弥补蘑菇中维生素C的不足。这道菜是女性美容、减肥、排毒的佳品。