如何调节女性生理周期？女性生理周期的调理方法有哪些？
第一阶段:月经期
广州中医药大学第一附属医院妇科主任医师叶敦敏表示，每个女性的月经期长短不一，一般在3-7天内是正常的。从中医的角度来说，月经期属于阴血下降的趋势，所以不能过补，否则会造成淤血，月经不调。
经期调理要以“沟通”为主有些对中医有一定了解的女性，一说起红花就想到红花。叶敦敏介绍，红花这么厉害，临床上会用它来治疗女性某些疾病，但对健康女性就没必要了。对于不发热的女性，即气虚或阳虚的女性(平时疲倦、面色苍白、怕冷)，可以用当归、三七、益母草煲汤。不要太频繁，一周两三次就好。
第二阶段:卵泡期
卵泡期是月经刚过。在此期间，一些原始卵泡开始在卵巢中生长和发育。卵泡分泌的雌激素明显增多，血液中的浓度迅速升高，子宫内膜也随之发生变化，主要表现为子宫内膜增厚，默默为卵子与精子结合成功后的着床做准备。
在中医看来，这个时期女性的阴血相对不足，滋阴补血应该是主要的调理方式。可以用当归、熟地黄、何首乌、杜仲、枸杞子、冬虫夏草、鱼胶、燕窝等滋补药材煲汤或炖汤。一周就两三次。
第三阶段:排卵期
排卵期是卵子和周围的卵丘颗粒细胞一起排出的阶段。以月经周期为例，卵泡期为月经前12至14天。卵子从卵巢排出后，可以在输卵管内生活1-2天，等待受精。排卵期短。如果你仔细留意，很多女性都能知道自己在排卵。比如会出现女性私处分泌物增多、体温升高、肛门扩张或一侧腹痛等症状。
在中医看来，这个阶段属于阴阳交错阶段。调理原则应以温经通络、温阳理气为主。可以选择当归、桂枝、砂仁、佛手等药材煲汤或炖汤。因为排卵期持续时间短，这个阶段可以把汤煮一次。
第四阶段:黄体期
这个时期是指从排卵到月经来潮的前一天，卵巢受促黄体激素影响，分泌黄体素，维持增厚的子宫内膜，以利于受精卵着床。如果没有受精卵，子宫内膜会解体，月经周期会以痛经结束。
这个阶段属于中医阳气渐长，月经来的时候最旺盛。调理的原则是温阳气。天冷的时候可以用鹿茸、高丽参、杜仲、巴戟天等。做汤。如果天热，就加点黄芪。