九月，梨上市，吃梨更健康。
除了直接吃梨肉，梨还有很多其他吃法。制作方法不同，搭配材料不同，效果也不同。那么，如何吃梨更健康呢？
梨+银耳梨和银耳加冰糖炖的糖水，不仅是一道家常甜点，也是保健美容的保健食品，不仅能滋阴润肺、生津益气，还能美容养颜。
方法很简单。将梨洗净，去皮，切成小块，银耳浸泡后洗净，撕成小朵，放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，加入梨块和冰糖，用小火煮2小时左右，至银耳软烂，汤汁粘稠。
梨+百合梨百合炖制的秋梨百合粥，具有健脾胃、润燥秋燥、安神润肺的食疗作用，尤其对秋季咳嗽疗效显著。
梨洗净，去皮，切成小块。百合洗净，切成小块。大米洗净后放入锅中，加适量水煮沸，然后转小火10-15分钟。当米饭发粘时，加入百合、梨块，再加入适量冰糖，炖至冰糖溶解。
梨+蜂蜜梨这种用蜂蜜做成的糖浆蒸出来，味道更纯正，甜润。经常食用对人体有很好的滋补养生作用，不仅能生津止渴、滋阴润肺，还能帮助人体及时排出有害物质。
将梨从顶部1/4处切开，用勺子去掉梨核，然后将梨去皮，加入1茶匙蜂蜜，加入1茶匙水，然后将切好的梨顶部盖上，用牙签固定，放入蒸笼蒸半小时左右。
梨+山楂由梨和山楂制成的糖浆具有多种养生功效，不仅可以清心润肺、止咳化痰，还可以保护心脏、降低血压，对咽喉也有很好的保养作用。喝醉的人也可以服用它来缓解酒精中毒。
先将山楂、梨清洗干净，然后将梨去皮去核，切成小块，与山楂、冰糖一起放入炖锅中，加入适量的水，大火煮开后再小火炖半小时左右。又酸又甜，非常好吃。
梨+桃胶+银耳，用糖水炖煮，不仅能润肺化痰，清热去火，还有很好的美容效果，不仅能有效给皮肤补水，抵御秋燥，还能防止皮肤老化。
将桃胶用清水浸泡一夜至软肿，再用清水洗净，掰成小花，银耳也洗净，掰成小花。将梨洗净去皮切成小块，然后放入炖锅中，加入适量的水和冰糖，大火烧开，转小火炖30分钟左右，炖至汤汁浓稠即可盛于碗中。
梨+蓝莓梨和蓝莓做成的果汁酸甜可口，既能滋阴润肺，又能缓解孕期便秘，非常适合准妈妈饮用。
将梨洗净，去皮去核，切成小块，放入榨汁机中榨出汁液，然后将蓝莓洗净，放入榨汁机中。
梨+红酒炖梨是一种营养丰富的甜品，更有保健功效。梨本身可以化痰止咳，用红酒炖后这种效果更明显。此外，红酒中还含有大量的白藜芦醇，白藜芦醇是一种天然抗氧化剂。因此，红酒炖梨不仅可以保护人体的心脑血管疾病，而且对癌症也有一定的预防作用。另外，梨本身性寒，但用红酒煮熟后可以暖胃，可以减少肠胃疾病的发生。
红酒煮梨很简单。将梨洗净，放入锅中，倒入适量红酒，加入少许桂皮、丁香、冰糖，小火煮10分钟，晾凉后食用。
梨+红枣+银耳是很有营养价值的甜品，美容效果堪比燕窝。不仅能清除体内毒素和多余水分，还能增强皮肤弹性，消除皱纹，使面色红润，肌肤水嫩。
将银耳泡软后洗净，撕成小朵。将梨洗净，去皮去核，切成小块，一起放入炖锅中，然后加入洗净的红枣，大火煮开，转小火，待银耳软烂时，加入适量冰糖，煮至冰糖溶化。