清华大学副教授程英年早逝。青年科技人员应该如何保养身体？

清华大学副教授程英年早逝。49岁病逝，未能抢救过来。作为青年科技工作者，要保持身体健康，作息规律，饮食有规律，每年必须体检。

我想大部分人都听说过身体是革命的本钱这句话，但是很多人听的时候并没有理解这句话的意思，只是把这句话当成了随口一说。现在很多年轻人不注意身体，老了会后悔的。

据新闻报道，清华大学的程副教授英年早逝，他放弃了自己的生命。他活着的时候把青春献给了国家。他是为中国飞机制造研究做出巨大贡献的人，他的去世让中国失去了一位科研工作者。作为一名年轻的科研人员，他应该在工作中保护自己的身体，以防止自己过早死亡。

身体健康对每个人都很重要。不要小看某个病，病因无非就是不良的生活习惯。所以为了科研人员的健康，一定要注意生活中的饮食问题，一定不能吃垃圾食品。特别是，科研人员在工作中应该尽量远离危险物品，戴上防毒面具，不要熬夜，更不用说不吃饭。一日三餐会导致胃病，熬夜会让整个人变得很憔悴。

随着经济的发展，每一个科研人员都在不断进步，追求创新，就是为了让中国的科研和技术有一个更好的升级，这导致他们的生活压力很大，不能按时吃饭，所以这个时候为了健康，一定要有良好的饮食习惯，保持足够的体力。

科技工作者在工作中要注意身体健康，记得每天喝热水，晚上用热水泡脚。有些人可能喜欢抽烟，所以这种烟也需要戒掉。不仅如此，酒精也应该戒掉。

有些人压力大的时候喜欢抽烟喝酒来解决烦恼，这是不对的。必要时也要适当运动，增强抵抗力。