健康术语-特殊体质(过敏体质)
特发性体质包括具有先天性和家族性特征的遗传性疾病，如畸形或先天性身体缺陷。或者是遗传、环境因素、食物药物因素导致的过敏状态。这里只介绍过敏人群的调养和保健。由于过敏体质的免疫反应的敏感性超出了其应有的程度和范围，一些不会对人体造成伤害的外来物质通常被视为入侵者而被中和或消化，会损害机体的一些正常功能，从而引发局部甚至全身的过敏反应。中医的调养原则是益气固表，活血祛风，凉血解毒。
(一)情感基调
过敏体质的心理特征因情况不同而不同，但大多会因对外界环境的适应能力差而表现出不同程度的心理反应，如敏感、偏执、焦虑、抑郁等，应根据具体情况进行调整。
1，情感基调要“量体裁衣”
过敏性体质是一种特殊的体质，常由先天遗传因素或后天因素引起，临床表现也有所不同。因此，应根据具体情况采取相应的心理保健措施。
2.避免过度情绪
如果有不良情绪，就要采取针对性的方法进行调节，这样才能促进心态平和，情绪稳定，经络通畅，气血通畅，有助于提高我们对环境的适应能力。
(2)日常调养
过敏体质的人在日常生活中要根据个人情况进行调养。过敏体质的人容易水土不服，在新环境下要特别注意日常保健。
1，适应四季，生活规律。
随着气候和环境的变化增减衣服，可以增强对环境的适应能力。春天正值季节，过敏症状最容易加重，所以过敏人群在春天特别注意居住环境和居住环境的调整。
2、精心护理
做好日常的预防和维护，减少发作的机会。春秋两季如果对花粉、柳絮、干草过敏，应加强临时自我保护措施，戴口罩等。或者短时间内减少户外活动，避免接触各种致敏动植物，适当服用预防药物，减少患病几率。季节变换时，要及时增减衣服，增强身体对环境的适应能力。
3.避免过敏原
一旦知道了过敏源，就要避免接触过敏源，如花粉、刺激性气味、一些致敏食物和药物等，减少出现过敏症状的机会。
3)饮食调理
一般来说，过敏体质人群的饮食调理原则应体现在“因时而食”、“因地而食”、“因人而食”、“因病而食”的具体过程中，以达到人体阴阳平衡和机体与生态环境的动态平衡。过敏体质者的饮食调理原则是益气固表，调理气血，调和营卫，调节和提高免疫功能。
1，清淡饮食，小心饮食
过敏体质的人要根据个人的实际情况，制定不同的保健食谱。膳食结构合理，多吃营养密度高、热量密度低的食物，有益气、活血、祛风的作用。比如杂粮、蔬菜、水果。多吃抗过敏食物，如蜂蜜、大枣、胡萝卜、金针菇、洋葱、木瓜、亚麻籽油等。
2、应避免或尽量少吃容易引起过敏的食物。
如荞麦、蚕豆、白扁豆、茄子、辣椒、韭菜、大蒜、香椿、蕨菜、羊肉、牛肉、蛋清、鹅、鲤鱼、虾、蟹、酒、浓茶、咖啡。
3.我们应该尽量避免或少吃光敏性食物。
有一种食物叫“感光食物”，如香菜、芹菜、油菜、芥菜、无花果、柠檬等，以免增加对阳光的敏感度。
(4)运动健身
过敏体质要遵循“因体而训”的原则，选择合适的运动项目，坚持不懈地运动，促进气血畅通，疏通脉象，协调脏腑功能，使机体达到“阴阳皆秘”的状态，偏性体质才能转化为平和体质。
1，区分身体和运动，增强体质
可以根据自己的身体状况选择有针对性的锻炼项目，比如慢跑、游泳、球类运动、健美操等。
2.好好锻炼
保护对环境因素过敏的人，尤其是春秋两季，避免长期野外锻炼，预防过敏性疾病的发作。对冷空气过敏的人，不宜在寒冷的环境中运动；对于紫外线敏感者，做好防护工作，不要暴露在强烈的阳光下等。
3.多做运动增强内力。
锻炼在传统的体育锻炼中，太极拳和五禽戏是和平人强身健体的最佳选择。在“六字诀”法中，可以多练“舒”字，调理先天之境，培养肾精肾气。
(5)药饵保健
过敏体质的人要在辨证论治的基础上调理脾、肺、肾的功能，调理改善体质，逐步调整过敏状态。
1，呼吸道过敏常用中药
黄芪、白术、防风、苏梗、鱼腥草、辛夷、僵蚕、蝉蜕、紫草等。
2.药物诱饵处方
过敏体质的人应经常保留防风童生丸、消风散等具有脱敏作用的药物，以备不时之需。
3.中医治疗过敏症状举隅
气虚风袭、营卫不和所致的荨麻疹，可用补气固表、调和营卫、祛风止痒等方法治疗。
处方:黄芪15g、防风12g、桂枝15g、白芍15g、当归12g、荆芥12g、川芎12g、牡丹皮12g、地肤子65438。在这个方子的基础上，加减治疗。
外感风寒、肺气衰竭引起的过敏性鼻炎，用益气宣肺、辛温散寒的方法治疗。
处方:黄芪15g、白术15g、防风10g、麻黄6g、桂枝6g、辛夷10g、黄芩10g、阿莎丽3g、生姜12g、甘草3g，用于气虚、寒湿、虚寒等过敏性鼻炎。
1，刘主编《中医养生学》.北京:中国中医药出版社2012 .
2.王琦主编《中医专业不用中医》。北京:中国中医药出版社，2015。