人气虚，寿命降低！为了调理身体，老中医开出了这些药方。

生活中有些人一感冒就感冒，感冒反复，一直没有好转。在中医看来，这类人大多属于气虚体质。气虚体质的人有哪些？这种生理生活怎么调节？我们来看看文章，里面有答案。

经专家研究，气虚的常见症状主要有以下几点:

1，容易出汗感冒。

气虚患者容易出汗，不运动也容易出汗。汗水会带走体内的热量，会让患者容易感冒。有这两种症状的患者要注意了。

2.呼吸急促，呼吸微弱

气虚患者的肺功能会受到一定程度的影响，从而导致患者说话的声音不像正常人，声音低沉胆怯的现象。此外，气虚患者还会出现呼吸轻的症状。

3、面色蜡黄

我们常说气血不好的人会面色不好。这句话其实是对的，因为气虚患者容易气血不足，会导致面部血色不足，面色蜡黄。

4.脾胃不好

气虚患者会导致食欲出现一定的问题。一般气虚患者食量小，饭量小，就会容易出现出卖肉体的现象。但有些患者吃得很多，却容易腹胀、消化不良，导致体内虚胖。

怀疑自己气虚的患者需要注意的是，如果出现上述症状，多半是气虚。但患者不要盲目判断，最好先去医院检查。但是气虚患者需要调理。经过专家研究，气虚患者的调理方法主要有以下几点:

首先，有调理气虚饮食的人，可以常吃粗粮。中医认为一切五谷都有养脾胃的作用，如粳米、糯米、小米等五谷都有补气的作用。黄豆、白扁豆、蜂蜜、黄米、大麦、山药、日本小麦、土豆、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、兔肉、牛肉、狗肉、鲢鱼等食物也有补气健脾的功效。

其次，气虚的人要勤于补肾，平时可循循太溪、伏流、涌泉三个穴位，这些穴位位于人体的肾经上。女性怕热、x欲低、习惯性妊娠、胸闷、气虚，都可以通过健身肾经来改善。用艾条或艾条灸脾胃经的穴位，如足三里、三阴交，有任脉的中脘、神阙、气海、关元等穴位，能健脾胃，补元气，补气效果很差。

最后，药物健康。脾气虚者，宜选用益气利湿的沈凌白术散，肺气虚者宜选用补肺汤。

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