女性吃葛根粉有什么好处(女性最好每1周吃两次)

人到中年，很多人都有“三高”，经常吃葛根粉也大有裨益。尤其是女性，每周吃两三次，可以让皮肤光滑有光泽。

但很多人高价买了野生葛根粉，却评价“无味不好吃”。“这玩意儿怎么吃？”

其实葛根粉含有一些特殊的营养成分，其本质是淀粉。野生葛根粉泡好后，晶莹剔透，呈胶状，真的没有什么特别的味道。

如果你的葛根粉是白色的，那么说明冲泡失败了，还没有熟。

因为野生葛根粉本身是不添加的，直接吃的话比较清淡，自然感觉无味。

所以吃的时候可以加点其他食材，比如干果、坚果、麦片、蜂蜜等。，可以是葡萄干、枸杞、日常坚果、酸奶麦片等。，而且马上就会很好吃。

除了直接冲泡和干果，这里还有第二种吃法，是我从食团的朋友那里学来的——葛粉鸡蛋汤，味道鲜美，爽滑，营养丰富，味道鲜美！

早餐吃一碗，分分钟上桌。好吃又简单！

接下来说说葛根粉的正确打开方式。

1的吃法，直接冲泡。这种很适合办公室。必要的时候来一碗。

千万不要直接加开水浸泡葛根粉，不会成功的。请仔细看下面的提示。

先取适量葛根粉加少许温水，搅拌均匀。(不要太多，水量和粉差不多，只要能搅拌就行。)

加入刚烧开的水，立即搅拌，就大功告成了！

注:1。肯定是刚烧开的水，不是饮水机里的水，因为饮水机里的水温不够。

2.加入开水后立即搅拌。否则温度会冷，不会成功。

有一次失败是因为加水后没有及时搅拌，最后泡出来的粉颜色是白色的，没有那么透明均匀，说明没有煮熟，失败了。

第二种吃法，加到蛋羹里，爽滑可口，味道棒极了。是我目前最喜欢的，哈哈！

练习:

取适量葛根粉，放入小碗中。

葛根粉的量根据自己的需求随意。

加一点温水。不要太多，真的就一点点，弄湿融化就好，不是图中的100 ml，我随时可以关掉。

用筷子搅拌均匀。

其实直接用开水的话，水可以少一点。

1蛋，分手。

如果想多补，喜欢甜的，也可以加一块红糖。

取一个小锅，加入一些水，煮沸。

水开后，倒入蛋液。

当卵进入水中，美丽的卵花会立即漂浮起来。关火。

将融化的葛粉水倒入鸡蛋汤中。

因为水刚开，葛根粉马上就熟了，变得晶莹剔透。我的水多粉状，少稀释。如果水少了，就会像果冻一样稠。

如果葛根粉没有熟，颜色是白色不透明的。

哈，忘了加红糖了，就咬一口，一会儿再吃。

我还加了一些葡萄干和枸杞，不加糖很甜很好吃。

野生葛根粉，市面上品种繁多，良莠不齐。葛根粉冲泡后，肉眼和味觉很难分辨真假。

所以我们最好买一些品牌比较靠谱的葛根粉。这里推荐一款黄仙洞野生葛粉，是湖北荆州市长亲自推荐的。值得信赖，小包装，独立包装，月销量7万多。

我自己吃的，这个葛根粉用在上面。我觉得很好。喜欢的可以尝一尝。

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