如何减肥美白

纯茶替代任何饮料。

每周不超过3顿早餐。

晚上以汤为主。

那就不要让自己每天都有饱腹感

多照照镜子。

视觉效果是控制食欲最简单的方法。

多做有氧运动。

时刻保持身体温暖。

多吃水果

美白瘦身词

比如空腹喝柠檬蜂蜜水

多吃银耳

豆制品等效果都不错。