冬天怎么化妆？

1.滋补:是用微油腻的药物和食物来滋补的一种方法。常用的食物有牛羊肉、老母鸡、鹅等，常用的滋补药物有熟地黄、阿胶、鹿角胶等。适合体弱者，如病后、产后等。

2.补益:是一种既补益又清热的滋补方法。常用食物有百合、绿豆，常用药物有麦冬、石斛、西洋参。适用于体内发热的人，但要注意感冒药不能过量使用，以免对身体造成伤害。

3.平补:是一种用温和的药物和食物来滋补的方式，一般适合大多数人。常用的药物有党参、山药、莲子、芡实等，常用的食物有红枣、燕窝、山药、猪肝等。

中医认为，人与自然密不可分，是一个整体，要适应天气，才能延年益寿。冬季是万物休眠的季节，而此时人体也处于躲藏的状态，所以冬季进补是比较合适的季节。

如果需要进补，建议咨询专业医生，根据自身体质选择合适的进补方法。不要盲目进补。同时要注意适度原则，不能过度进步。